Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 162714.13 kilometrów w tym 15988.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 666343 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 65045 km
unibike crossfire 3954 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 37734 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 50.04km
  • Czas 01:46
  • VAVG 28.32km/h
  • VMAX 56.77km/h
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla treningowa x 3

Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0

Nawroty: 27,70 28,35, 28,55 km/h.

waga: 81,0kg ( -1,0/maj, -7,0/rok, +1,1/minimum roczne)


Kategoria pętla treningowa


  • DST 31.31km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 23.19km/h
  • VMAX 41.78km/h
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

bankomat

Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0

W drodze powrotej zahaczyłem o ścieżkę techniczną.

waga: 80,4kg ( -1,6/maj, -7,6/rok, +0,5/minimum roczne)




  • DST 205.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 08:11
  • VAVG 25.05km/h
  • VMAX 50.51km/h
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

Leonteam na Jasnej Górze

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 6

Po prawie pięciu latach wspólnego kręcenia Leonteam w końcu dotarł na Jasną Górę. Było bosko, wspaniałe tereny, grząskie piaski, szybkie asfalty no i towarzystwo. Pozdrowienia dla Wiol18a spod Tarnowskich Gór, żeby tak nasze żony chciały:) Aby zaliczyć dwusetkę zakręciłem jeszcze pętlę na ścieżce technicznej wzdłuż A4. Więcej nie piszę, bo ochota odchodzi czytając anonimowych bubli.

fotki:
http://picasaweb.google.pl/granicho/2009_jasnaGora#



















waga: 80,0kg ( -2,0/maj, -8,0/rok, +0,1/minimum roczne)


Kategoria wyjazd Leonteamu


  • DST 36.16km
  • Czas 01:24
  • VAVG 25.83km/h
  • VMAX 54.01km/h
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

pętla treningowa

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 1

Miałem wrażenie, że ciągle wiało przeciwnie. Dopiero pod koniec drugiej pętli skojarzyłem, że moglem w drugą stronę.
Na nawrotach 26,26 i 26,16 km/h.

waga: 82,2kg ( +0,2/maj, -5,8/rok, +2,3/minimum)


Kategoria pętla treningowa


  • DST 81.45km
  • Teren 40.00km
  • Czas 05:06
  • VAVG 15.97km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

wzdłuż Wisły prawie, aż pod Baranią Górę

Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 3

Szlakiem wzdłuż Wisły od Skoczowa do Wisły. Potem trochę wspinaczki przy letniej rezydemcji Kaczora RP uwieńczonej browarem na Stecówce. Powrót przez schronisko Przysłop.



























waga: 82,1kg ( +0,1/maj, -5,9/rok, +2,2/minimum)


Kategoria rodzinny wyjazd, góry


  • DST 50.09km
  • Czas 01:40
  • VAVG 30.05km/h
  • VMAX 61.12km/h
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

potrójna pętla treningowa

Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 4

Dziś kosztem rywalizacji o kruptonimie "1000 km w plecy" powrót na pętlę treningową. Wyznaczając na kolejnych nawrotach avg 27, 28 i 29 km/h ćwiczyłem wariant ostrego początku. Realizacja całkiem, całkiem(27,44, 28,55, 29,25 km/h) chociaż na trzeciej pętli spuchłem. Na chwilę obecną wydaje mi się, że we Wrocku za lekko sobie wziołem początek. Myślę, że Zdzieszowice będą świetnym poligonem treningowym, a kulminacka nastąpi w ostatnią niedzielę czerwca:)

waga: 79,8kg ( -3,2/kwiecień, -8,2/rok)


Kategoria pętla treningowa


  • DST 100.54km
  • Czas 03:30
  • VAVG 28.73km/h
  • VMAX 51.96km/h
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

100 km - życiówka

Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 3

W 100 procentach zrealizowane założenia. Ruszyłem pod wiatr. Miało być po 1, 2 i 3 godzinie odpowiedno 23, 25, 27 km/h i było. Piękna pogoda zaprowadziła mnie aż do Pszczyny. Dobrze, że mam tak wyrozumiałą małżonkę. Jednego nie rozumi, że nie umię posiedzieć w tak pięknym ogrodzie:)









waga: 80,5kg ( -2,5/kwiecień, -7,5/rok)




  • DST 1.70km
  • Czas 00:08
  • VAVG 12.75km/h
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

z tornistrem

Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 0

Odprowadzić kamratkę do szkoły




  • DST 47.08km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 23.54km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

interesy

Poniedziałek, 27 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0

Tradycyjnie w poniedziałek do bankomatu, tradycyjnie drogą okrężną. Potem po różniste roślinki u ogrodnika. Styknie:)




  • DST 59.93km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:59
  • VAVG 15.05km/h
  • VMAX 40.64km/h
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pogoria 3 i 4, czyli lazurowe wybrzeże

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 6

Moniki nie spotkałem:) Masz wspaniałe tereny do treningu. Trzeci raz w ciągu kilku miesięcy, tym razem wspanała pogoda. Irka zauroczona klimatem Pogorii, już wybiera się na rolki:)






chyba sobie kupię rolki:












tego nie ma szans podjechać:


ptasi rezerwat:)




szykuje formę na giga:






w przyszłości będziemy się sami smykać po bikemaratonach:


to był wspaniały dzień, dziewczyny już chcą ze mną jeździć:

waga: 81,5kg ( -1,5/kwiecień, -6,5/rok)


Kategoria rodzinny wyjazd