Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 355.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:59 |
| Średnia prędkość: | 25.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1982 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (88 %) |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 35.53 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.36km
- Czas 02:13
- VAVG 24.97km/h
- VMAX 47.30km/h
- HRmax 163 ( 94%)
- HRavg 137 ( 79%)
- Podjazdy 295m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
po tańcach do samego rana
Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 1
... z doborowymi na szosie.
górnik zabrze przed multikinem
© granichobez4
mazin
© granichobez4
e2rd
© granichobez4
- DST 52.10km
- Czas 02:10
- VAVG 24.05km/h
- VMAX 40.77km/h
- HRmax 158 ( 91%)
- HRavg 128 ( 74%)
- Podjazdy 281m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
do Auchanów dwóch
Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0
Dwa w jednym, czyli jednego dnia do dwóch Auchanów. Najpierw Gliwice, potem Mikołów. Po co taki trud? Po nowo koszula na dzisiejsze tańce w Starym Browarze. Marzenia się spełniają, wystarczy być cierpliwym. Dziś na parkiecie Granicho-bez-4, E2rd, Andrju-68 i Mazin. Nie zabraknie oczywiście naszych żon. Szkoda, że Syyynkowi zaś nie pasuje.
kierunek Gliwice
© granichobez4
- DST 30.05km
- Czas 01:12
- VAVG 25.04km/h
- VMAX 36.50km/h
- HRmax 161 ( 93%)
- HRavg 129 ( 75%)
- Podjazdy 140m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
jak grzyby po deszczu
Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 3
Wychodzą jak grzyby po deszczu. Mam na myśli oczywiście bikerów. Spotkałem dziś gościa z górnej półki, Mastersa z Katowic. Ma już 1000 km w nogach, stara się o tej porze roku nie przekraczać pulsu 140. No i oczywiście leci na Kanary, bo bikery potrzebują ciepła do treningów.
na pętli
© granichobez4
- DST 64.00km
- Czas 02:33
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 43.00km/h
- HRmax 162 ( 94%)
- HRavg 138 ( 80%)
- Podjazdy 390m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
allegro
Sobota, 15 stycznia 2011 · dodano: 15.01.2011 | Komentarze 0
Są tacy, którzy wybierają struganie kartofli w Rajculi za jedyne 3 zł/h. Ja postanowiłem dziś zarobić ciut więcej i rowerkiem pojechałem do Rybnika po getry męskie. Chyba na emeryturze poszukam roboty w tym stylu. Niestraszne będą nadgodziny:)
- DST 23.44km
- Czas 00:52
- VAVG 27.05km/h
- VMAX 55.18km/h
- HRmax 171 ( 99%)
- HRavg 151 ( 87%)
- Podjazdy 170m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
lekka poprawa
Czwartek, 13 stycznia 2011 · dodano: 13.01.2011 | Komentarze 0
Ociupinę szybciej na niższym pulsie.
Na nawrocie 25,35 km/h i 149.
cad: 81
- DST 23.40km
- Czas 00:52
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 59.50km/h
- HRmax 172 (100%)
- HRavg 153 ( 88%)
- Podjazdy 179m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót na pętlę treningową
Wtorek, 11 stycznia 2011 · dodano: 11.01.2011 | Komentarze 1
Cholernie wysoki puls po zimie:) Takie przejazdy na jesień robiłem przy pulsie 130.
Na nawrocie 24.00 km/h i 154.
cad: 80
- DST 40.14km
- Czas 01:29
- VAVG 27.06km/h
- VMAX 44.20km/h
- HRmax 168 ( 97%)
- HRavg 150 ( 87%)
- Podjazdy 181m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
przymiarka do czasówki na DK44
Niedziela, 9 stycznia 2011 · dodano: 09.01.2011 | Komentarze 2
Dziś zrobiłem milowy krok w kierunku 100 km z avg. speed powyżej 30 km/h. Wyznaczyłem na DK44 miejsce nawrotu. Asfalt na DK44 jest przedni, ruch w weekendy w miarę, a przewyższenia w poownaniu z pętlą takie sobie. Na wiosnę pięć razy dwadzieścia i będzie seta. Niestety, nie pokonałem doborowych, a sadziłem się łokropnie. Ciekawe, co doborowi dziś wykręcą. Może i Jędrek się zdecyduje. Nieuchwytny pewnie dalej myśli nad ksywą.
przed nawrotem na dk44
© granichobez4
za wcześnie na teren
© granichobez4
- DST 32.28km
- Czas 01:15
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 38.27km/h
- HRmax 162 ( 94%)
- HRavg 139 ( 80%)
- Podjazdy 162m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
mam wrażenie, że
Sobota, 8 stycznia 2011 · dodano: 08.01.2011 | Komentarze 0
... te skromne 120 km na nartach biegowych w grudniu przyniesie efekty. Oby jeszcze sypneło. Dziś w ciemnościach po mokrej dk44. Jutro przed pracą atak na najlepszy avg. speed wśród doborowych. To ostatnia okazja, bo jak ruszą to zapomnij.
avg. cad 75
- DST 21.93km
- Czas 00:50
- VAVG 26.32km/h
- VMAX 37.90km/h
- HRmax 159 ( 92%)
- HRavg 133 ( 77%)
- Podjazdy 103m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
czy szelki grzeją?
Piątek, 7 stycznia 2011 · dodano: 07.01.2011 | Komentarze 0
Oczywiście, szelki grzeją, ale niewspółmiernie do odłożonego świątecznego tłuszczyku. No i doborowy dziś wyciągnął mnie na rower.
Avg. cad: 73
- DST 12.63km
- Czas 00:33
- VAVG 22.96km/h
- VMAX 36.84km/h
- Podjazdy 81m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
próba nowego
Wtorek, 4 stycznia 2011 · dodano: 04.01.2011 | Komentarze 1
... pampersa na szelkach.