Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Czerwiec, 2015
| Dystans całkowity: | 1556.98 km (w terenie 70.00 km; 4.50%) |
| Czas w ruchu: | 59:46 |
| Średnia prędkość: | 26.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.68 km/h |
| Suma podjazdów: | 10553 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (79 %) |
| Suma kalorii: | 19436 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 57.67 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 138.66km
- Czas 05:49
- VAVG 23.84km/h
- VMAX 64.50km/h
- HRmax 164 ( 95%)
- HRavg 126 ( 73%)
- Kalorie 3370kcal
- Podjazdy 1820m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
W Pieniny przed objazdem Wysokich Tatr
Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0
https://connect.garmin.com/activity/821607165
Chabówka © granichobez4
kierunek Niedzica © granichobez4
pamiętacie wakacje z duchami? © granichobez4
na zaporze jeziora Czorsztyńskiego © granichobez4
szlakiem z 2006 roku © granichobez4
Lesnickie sedlo - bażant już czekał na przełęczy © granichobez4
cisza powalająca z nóg © granichobez4
przełom Dunajca © granichobez4
Po prawej jezioro Czorsztyńskie © granichobez4
- DST 119.00km
- Czas 04:26
- VAVG 26.84km/h
- VMAX 47.58km/h
- Temperatura 88.5°C
- Podjazdy 640m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
tradycyjnie
Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0
... w ostatnią niedzielę czerwca. Chłopaki za młodzi jesteście na starość. Macie pozdro od bikera z Przezchlebia.
https://connect.garmin.com/activity/817411643
Pusto na rynku © granichobez4
Jeszcze nie wiedzieliśmy, że biskup powita szczególnie rowerzystów © granichobez4
Po 11 latach:) © granichobez4
Dziadek z Przezchlebia poraz 41, pytał o resztę © granichobez4
Szacun © granichobez4
- DST 12.55km
- Czas 00:30
- VAVG 25.10km/h
- Podjazdy 60m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
do zamku na browara
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0
- DST 47.40km
- Czas 01:38
- VAVG 29.02km/h
- Podjazdy 330m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
tysiąc bez pulsometru
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0
- DST 46.14km
- Czas 01:31
- VAVG 30.42km/h
- Podjazdy 330m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
ponad 5 W/kg
Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 1
Dziś trzy próby na podjeździe na Fiołkową. Średnia moc podczas prawie minuty podjazdu to ponad 3 W/kg, a szczytowa ponad 5 W/kg. Nie myślałem, że tak szybko dorobię się pomiaru mocy.
- DST 44.33km
- Czas 01:25
- VAVG 31.29km/h
- Podjazdy 250m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
Joint ProteX FORTE
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 1
Raczej niemożliwe, żeby po jednej tabletce ustąpił ból kolana. To raczej efekt wycisku jaki mi wczoraj koledzy zafundowali na belgijskim klasyku.
- DST 207.27km
- Teren 2.00km
- Czas 06:54
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 57.08km/h
- Temperatura 87.5°C
- HRmax 165 ( 95%)
- HRavg 134 ( 77%)
- Kalorie 4646kcal
- Podjazdy 1328m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
do Krakowa
Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 1
Pierwszy raz do Krakowa szosą. Asfalty coraz lepsze: szybki Brusiek i bajeczne okolice Wolbromia. Podzamcze jak zwykle malownicze, w Pieskowej Skale remont, w Ojcowie pusto, a w Krakowie kobiety jakieś takie ładniejsze. Powrót pseudopośpiesznym pociągiem do Zabrza. Średnia powyżej 30 km/h, ale jak Tatry z taką dyspozycją objechać nie wiem.
Kierunek Szałsza © granichobez4
Za nami Brusiek, Koziegłowy, Myszków © granichobez4
Nawet aparat się spocił © granichobez4
Pieskowa Skała w remoncie © granichobez4
I tak nie wpuszczali z rowerami © granichobez4
Po karkołomnych ostatnich 10 km u celu © granichobez4
https://connect.garmin.com/activity/814243151
- DST 10.84km
- Czas 00:27
- VAVG 24.09km/h
- Podjazdy 70m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
bankomat
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0
Jutro znacznie więcej.
- DST 47.50km
- Czas 01:37
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 49.03km/h
- Podjazdy 303m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
przyjemne z pożytecznym
Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0
Slavo ze szychty odprowadzony, sklep z garniturami namierzony.
Ps. Proponuję Tatry w przyszłym tygodniu, a w środę do Wrocławia. Powrót pociągiem.
- DST 60.64km
- Teren 30.00km
- Czas 03:28
- VAVG 17.49km/h
- Podjazdy 270m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
rezerwat Łężczok
Niedziela, 21 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0
Nad Stawem Salam © granichobez4
Fotka dla biolożki © granichobez4
Wracamy © granichobez4
W Rudach wieczorem bajecznie © granichobez4