Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(43)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 63207 km
unibike crossfire 3935 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 32375 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2011

Dystans całkowity:1122.64 km (w terenie 84.00 km; 7.48%)
Czas w ruchu:45:02
Średnia prędkość:24.93 km/h
Maksymalna prędkość:63.07 km/h
Suma podjazdów:5413 m
Maks. tętno maksymalne:177 (102 %)
Maks. tętno średnie:167 (97 %)
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:26.73 km i 1h 04m
Więcej statystyk
  • DST 21.27km
  • Czas 00:48
  • VAVG 26.59km/h
  • VMAX 40.08km/h
  • Podjazdy 87m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

do apteki

Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0

Nic poważnego, tylko po medykamenty dla teściowej.




  • DST 24.92km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 24.51km/h
  • VMAX 42.18km/h
  • HRmax 147 ( 85%)
  • HRavg 124 ( 72%)
  • Podjazdy 88m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

czas na górala

Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0

Do golonki w Krakowie co prawda zostały trzy miesiące, ale nie ma co czekać. Szczypiorek wczoraj 200 km,




  • DST 52.86km
  • Teren 5.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 63.07km/h
  • HRmax 165 ( 95%)
  • HRavg 116 ( 67%)
  • Podjazdy 441m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

VII pielgrzymka Leonteamu do Piekar Śląskich

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 1

Osobiście już 14 raz z rzędu byłem rowerem na pielgrzymce mężczyzn i młodzieńców do Matki Boskiej Miłości Społecznej i to bez względu na pogodę. Były takie wyjazdy, że z Marianem staliśmy w pozycji pionowej i lało i lało. Kto tym razem zawitał w Piekrach? Paweł, Krzychu, Boguś, Zbychu, Marek z tatą, Janusz to pewniaki. Slavo tym razem pojawił się z Dominikiem. Jędrek dopiero pierwszy raz, a Szypiorek nie mógł bo nabija majowy licznik. Niestety, tym razem Marian tylko do ronda w Piekarach. Szkoda, że nie potrafi malować linii w deszczu. Ja bym osobiście pomalował o czwartej rano, bo Piekary w końcu to kult. Brawo dla Krzycha, mamy kapelana, prawdopodobnie będzie msza w 2014 roku z okazji dziesiątego wyjazdy. Oczywiście zapraszam księdza na szlaki, do Hiszpanii na razie nie mogę:) Brawa dla chłopaków z MD-3-M, byłiście w przewadze. Wiem, mieliśmy wracać przez Chechło. Jeszcze tego lata skoczymy tam. Szkoda, że nie dało się nawet pogadać. No i na koniec, Witek znów miał z nami śmigać.

a ten Pan jest z diecezji opolskiej © granichobez4


Marian z wujkiem i kuzynem © granichobez4


i znów zabrakło kobiet © granichobez4


najfajniejsze familoki © granichobez4


Szombierki - ostatni punkt zborny © granichobez4


a my z Duszakiem mamy tylko biksy © granichobez4


z naszym kapelanem © granichobez4


Paweł, czy dopiero za 366 dni? © granichobez4



Kategoria wyjazd Leonteamu


  • DST 13.03km
  • Czas 00:30
  • VAVG 26.06km/h
  • HRmax 150 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 75%)
  • Podjazdy 48m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

szkoda

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0

... że Szczypiorek dopiero przed południem zadzwonił. Zobaczę co się da zrobić:)




  • DST 34.16km
  • Czas 01:00
  • VAVG 34.16km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 177 (102%)
  • HRavg 167 ( 97%)
  • Podjazdy 162m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

wystarczy marzyć, wystarczy

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 3

... wierzyć. Dziś oczekiwana od dwóch tygodni rekordowa jazda godzinna. Warunki idealne, bo bezwietrznie i ten deszcz. Gdyby nie te straty na światłach i czterech nawrotach. Muszę pomyśleć nad modyfikacją trasy. Dziś zabrakło mi asfaltu między Auchanem i Wygodą. Jędrek, dziś czułem się jak podczas ucieczki na trzecim etapie do Rabki.



waga: 83,8 kg
kadencja: 94


Kategoria jazda godzinna


  • DST 15.91km
  • Czas 00:33
  • VAVG 28.93km/h
  • VMAX 36.84km/h
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

tylko badanie wiatru

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0

... na dk44 bo asfalt znam.
Wieje, więc czekam na ciszę.




  • DST 35.93km
  • Czas 01:28
  • VAVG 24.50km/h
  • VMAX 41.13km/h
  • Podjazdy 184m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

dej namber fajf

Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 1

Maraton w NFZ zakończony pełnym sukcesem. Lekarz podpisał zdolność na 3 lata. Tak się ucieszyłem, że pognałem do fotografa.

kolekcja wzbogacona © granichobez4




  • DST 28.70km
  • Czas 01:05
  • VAVG 26.49km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • HRmax 156 ( 90%)
  • HRavg 123 ( 71%)
  • Podjazdy 134m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

decatlon

Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

W przyszłym tygodniu Dzień Dziećka.




  • DST 23.12km
  • Czas 00:43
  • VAVG 32.26km/h
  • VMAX 55.81km/h
  • HRmax 177 (102%)
  • HRavg 161 ( 93%)
  • Podjazdy 159m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

nie da się ukryć

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0

... po prostu dynamit w nogach. Po porannych kilometrach wybrałem sie po rekord jednego okrążenia. Pogoda jak ta lala. Na nawrocie 29,66 km/h i 159. 11 września 2009 na jednym nawrocie wykręciłem 31,41 km/h. Jeszcze w tym tygodniu jazda godzinna pod 34 km/h.



waga nadal wysoka: 83,8 kg
cad: 90
bike1: 3812/150:29
bike2: 1317:03


Kategoria pętla treningowa


  • DST 13.79km
  • Czas 00:32
  • VAVG 25.86km/h
  • VMAX 35.51km/h
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

zanim

Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0

... parkiet ruszy.