Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1000.81 km (w terenie 106.00 km; 10.59%) |
| Czas w ruchu: | 42:36 |
| Średnia prędkość: | 23.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 6518 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (90 %) |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 31.28 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.83km
- Czas 00:54
- VAVG 26.48km/h
- VMAX 38.67km/h
- HRmax 146 ( 84%)
- HRavg 122 ( 70%)
- Podjazdy 128m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
dokładnie 22 lata temu
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
... też był ostatni dzień maja, też był dzień bez papierosa. Podczas podróży do Jantaru na pierwsze wczasy wypaliłem paczkę Radomskich. Potem podjąłem nieudaną próbę rzucenia papierosów. Oj ten czas zape...dala.
Dziś przejechałem niezbędną ilość kilometrów by znów cieszyć się tysiącem. W czerwcu mimo Eurokokospoko powinno być spoko. Od 2007 roku czerwiec to jedyny miesiąc w którym zawsze przekraczałem jedynkę z trzema zerami.
- DST 20.41km
- Czas 00:40
- VAVG 30.62km/h
- VMAX 40.40km/h
- HRmax 160 ( 93%)
- HRavg 145 ( 84%)
- Podjazdy 88m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
miało być późnym
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 2
... wieczorem, ale niewiadomo jak długo Isia będzie musiała przebijać piłki.
- DST 23.52km
- Czas 00:52
- VAVG 27.14km/h
- VMAX 51.10km/h
- HRmax 156 ( 90%)
- HRavg 135 ( 78%)
- Podjazdy 109m
- Aktywność Jazda na rowerze
przed
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
... wieczorną sesją.
- DST 23.61km
- Czas 00:47
- VAVG 30.14km/h
- VMAX 54.14km/h
- HRmax 167 ( 97%)
- HRavg 145 ( 84%)
- Podjazdy 152m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
dalszą progresję
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
... avgspeed na pętli treningowej mogę odłożyć na Eurokokospoko. Cztery nocne zmagania na głębokości znaczie przekraczającej pół kilometra skutecznie przyhamują moje zapędy.
Nie da się ukryć, że znów na moich pagórkach wykręciłem trzydziestkę.
Na nawrocie 28,08 i 137.
- DST 25.27km
- Teren 2.00km
- Czas 01:03
- VAVG 24.07km/h
- VMAX 39.38km/h
- Podjazdy 118m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
szlakiem
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0
... złomnic metali kolorowych.
- DST 29.82km
- Czas 01:04
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 47.14km/h
- HRmax 149 ( 86%)
- HRavg 130 ( 75%)
- Podjazdy 182m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
rewelacyjny puls
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
... ale na Banana to za mało.
- DST 55.51km
- Teren 1.00km
- Czas 02:31
- VAVG 22.06km/h
- VMAX 66.32km/h
- HRmax 172 (100%)
- HRavg 119 ( 69%)
- Podjazdy 436m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
VIII pielgrzymka
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 3
... Leonteamu do Matki Bożej Sprawiedliwości i Miłości Społecznej.
Tak trzymać, było jak zwykle superajsko. No może zabrakło Bogusia i telefonu do Irki, że już najwyższy czas postawić woda na kluski. Nawet Ziobro z Polski chyba solidarnej przyjechał nas zobaczyć. Pięć koszulek timowych, 66 km/h na zjeździe i dopelrozchodniak w Parkowej na Strzelnicy. Za dwa tygodnie wielkie familijne kręcenie w Rudach Raciborskich. Ponoć będą: Jolka, Anula, Irka, Gabi, Sylwia, Justyna i Marzena. Chłopcy mnie nie interesują. Pogadam też z Zośką.
Ps. Dwóch doborowych przez nieuwagę zdradziło tajemnicę. Ponoć najlepsze osiągi uzyskuje się na największych blatach.
- DST 12.40km
- Czas 00:36
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 35.14km/h
- Podjazdy 53m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
wyjazd o podwyższonym
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
... ryzyku nie dotarcia do celu. Wybrałem się do pracy na jurajskim góralu. Mam cichą nadzieję, że wrócę i poprawię ten zawrotny avgspeed.
- DST 33.64km
- Czas 01:19
- VAVG 25.55km/h
- VMAX 62.49km/h
- HRmax 150 ( 87%)
- HRavg 120 ( 69%)
- Podjazdy 233m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
dziś wczesnym rankiem
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
... pojechałem tak jak nasz Szczypiorek nie potrafi. Przy okazji zaliczyłem minimalną tegoroczną wagę. Opór na poziomie 86 kg przełamany. Jutro IX pielgrzymka Leonteamu do Matki Bożej Sprawiedliwości i Miłości Społecznej. Zapowiada się wspaniała pogoda, więc może mały peletonik? Niestety bez kapelana.
- DST 20.04km
- Czas 00:40
- VAVG 30.06km/h
- VMAX 40.40km/h
- HRmax 169 ( 98%)
- HRavg 156 ( 90%)
- Podjazdy 97m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
to samo
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 1
... przy jeszcze większym bocznym wietrze.