Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 1010.63 km (w terenie 46.00 km; 4.55%) |
| Czas w ruchu: | 40:12 |
| Średnia prędkość: | 25.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 5878 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (89 %) |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 34.85 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 106.06km
- Czas 04:04
- VAVG 26.08km/h
- VMAX 59.50km/h
- HRmax 164 ( 95%)
- HRavg 142 ( 82%)
- Podjazdy 1045m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
pięciokrotne szczytowanie
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 3
Ale była jazda, pięciokrotna wspinaczka. Anka nie stwarzała oporów, no może raz przy czwartym braniu Wiesiek marudził o jakimś Ujeździe. Wyjazd wyjątkowo udany, nie pamiętam czy kiedykolwiek zaliczyliśmy setkę ponad godzinę przed hejnałem. Trasę wymyśliłem podczas zaliczania przewyższeń na i100. Wiesiu i Zbychu dzięki za akceptację moich zwariowanych pomysłów. Trzeba być dobrze zakręconym by wstać o 4 rano wykręcić setkę, a potem jeszcze pojść do pracy. Za tydzień jedziemy dookoła Lewina Brzeskiego szlakiem pałaców.
tej betonówki do Zimnej Wódki nigdy nie odpuszczę
© granichobez4
i do przodu
© granichobez4
pierwszy raz na Ance
© granichobez4
damy radę
© granichobez4
Zdieszowice przelotnie
© granichobez4
lubię te kominy
© granichobez4
na każdym postoju liczą zęby
© granichobez4
lody przy drugim braniu Anki
© granichobez4
dla odmiany kierunek Ligota Dolna
© granichobez4
zjazd do Leśnicy
© granichobez4
i zaś moje kominy
© granichobez4
http://connect.garmin.com/
tutaj Szczypiorek pękał
© granichobez4
ostatni nawrót
© granichobez4
jescze kawałek i koniec przewyższeń
© granichobez4
było ekstra
© granichobez4
waga: 83,3 kg
cad: 78
bike1 2945/115:55
bike2 102/5:29
- DST 24.28km
- Czas 01:22
- VAVG 17.77km/h
- VMAX 64.50km/h
- Podjazdy 161m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
a jutro
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
... pobudka o czwartej rano.
- DST 28.34km
- Czas 01:07
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 38.27km/h
- HRmax 155 ( 90%)
- HRavg 128 ( 74%)
- Podjazdy 133m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
dobrze, że dziś
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 3
... a nie w sobotę podczas pięciokrotnego brania Anki. Zerwałem linkę z tylnej przerzutki i zostałem zmuszony do jazdy na twardym przełożeniu. Nawet, nawet mi się to spodobało.
- DST 28.26km
- Czas 01:00
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 63.92km/h
- HRmax 168 ( 97%)
- HRavg 140 ( 81%)
- Podjazdy 185m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
krótko i szybko
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
... bo czasu jak na lekarstwo
- DST 26.15km
- Czas 01:00
- VAVG 26.15km/h
- VMAX 37.54km/h
- HRmax 155 ( 90%)
- HRavg 123 ( 71%)
- Podjazdy 116m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
może uda się
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 1
... zaliczyć w kwietniu 1000 km.
- DST 100.00km
- Czas 03:36
- VAVG 27.78km/h
- VMAX 44.62km/h
- HRmax 166 ( 96%)
- HRavg 138 ( 80%)
- Podjazdy 528m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
spontanicznie, ale kosztem
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 1
... rodziny. Po wczorajszym smsce od Wioli czterdziestoprocentowa mobilizacja w teamie. Nie wypadało odmówić skoro Wiola i Dawid umówili się z Sufą na Ankę. Zbiórka na gliwickim rynku o 9 rano. Wiele razem nie pojechaliśmy bo Zbyszek na kolarce, a bikerzy z Gomola Trans Airco napaleni na teren. Na Górze Świetej Anny bywam kilka razy w roku, ale tak wspaniałą drogą jeszcze nie jechałem. Sufa, dzięki za te płyty betenowe. Szkoda, że do pracy na mitag, dziś mogło być wyjątkowo.
odpoczynek na timowej ławce
© granichobez4
bocianie gniazdo w Ujeździe
© granichobez4
po betonie do Zimnej Wódki
© granichobez4
cad: 78
waga: 84 kg
bike1: 2731/107:22
bike2: 102/5:29
- DST 36.44km
- Teren 20.00km
- Czas 02:06
- VAVG 17.35km/h
- VMAX 39.22km/h
- HRmax 127 ( 73%)
- HRavg 100 ( 58%)
- Podjazdy 175m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
kochłowicka przystań
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
W świąteczną sobotę z żoną na kochłowicką przystań.
z Irką do lasu
© granichobez4
- DST 32.86km
- Czas 01:15
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 46.83km/h
- HRmax 144 ( 83%)
- HRavg 118 ( 68%)
- Podjazdy 184m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
rekreacyjnie
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
... po wsi sielskiej anielskiej. Rewelacyjny puls, przewyższenia na i100 robią swoje.
- DST 10.91km
- Czas 00:24
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 39.42km/h
- HRmax 150 ( 87%)
- HRavg 129 ( 75%)
- Podjazdy 66m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
bankomat
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0
To był błąd, najpierw miała być jazda po siano, a potem potrójny nawrót.
- DST 35.71km
- Czas 01:11
- VAVG 30.18km/h
- VMAX 62.44km/h
- HRmax 171 ( 99%)
- HRavg 153 ( 88%)
- Podjazdy 283m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
chyba biorytmy
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0
... nie te co trzeba. Miał być rekord po3jnej pętli. Nie wyszło, wymuszone zwolnienia, zbyt ostre otwarcie i klops. Drugie okrążenie pojechałem tylko po to by nie stracić kontaktu ze Synkiem. Odkładam rekord na poświąteczne godziny wieczorne.
Na nawrotach:
avgspeed - 28,53 i 29,27 km/h
avgpulse - 153 i 154
cad: 89
waga: 83,3
bike1: 2587 i 102:06