Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 2251.30 km (w terenie 85.00 km; 3.78%) |
| Czas w ruchu: | 82:09 |
| Średnia prędkość: | 27.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 11825 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (81 %) |
| Suma kalorii: | 41729 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 60.85 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 58.15km
- Czas 01:57
- VAVG 29.82km/h
- Temperatura 84.3°C
- HRavg 114
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 266m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
do Rud Raciborskich
Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0
... po rekordowy wskaźnik (29,82*10/2 - 114 daje plus 35) W te słoneczne popołudnie prowodylem zamieszania tym razem był Damian.
- DST 21.80km
- Teren 10.00km
- Czas 01:00
- VAVG 21.80km/h
- Podjazdy 80m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
srana po lesie
Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0
- DST 131.21km
- Czas 04:33
- VAVG 28.84km/h
- VMAX 48.56km/h
- Temperatura 84.3°C
- HRavg 114 ( 66%)
- Kalorie 2123kcal
- Podjazdy 628m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
kultowy asfalt
Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0
... z Tworogu do Bruśka zaliczony i to we dwie strony. Nie wiele gorszy do Kieleczki. Dziś tłusty czwartek, więc były pączki i browar na wzmocnienie. Brawo Wiesiek, już jesteś nasz.
http://connect.garmin.com/activity/452258336
- DST 50.12km
- Czas 01:39
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 72.00km/h
- Temperatura 84.7°C
- HRavg 126
- Kalorie 100kcal
- Podjazdy 304m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
jutro elita
Środa, 26 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0
... jedzie na pączki, a dziś równe 72 km/h.
Kategoria 1000 kcal
- DST 61.89km
- Czas 01:57
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 70.01km/h
- Temperatura 84.7°C
- HRmax 157 ( 91%)
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 1426kcal
- Podjazdy 505m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
blisko domu
Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0
Dziś cztery nawroty na wspaniałej pętli treningowej. Jednak potrafię na pulsie 140.
Na nawrotach:
26,54/131 28,86/134 29,84/137 i 30,44/139
Należy odnotować rekordową prędkość na pętli treningowej.
http://connect.garmin.com/activity/451293461
Kategoria pętla treningowa
- DST 50.66km
- Czas 01:48
- VAVG 28.14km/h
- Temperatura 85.2°C
- HRavg 123 ( 71%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 441m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwszy raz
Poniedziałek, 24 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0
... z plecakiem. Nawet była na uwięzi, ale nie spuszczałem jej z oczu.
Kategoria 1000 kcal
- DST 95.90km
- Czas 03:20
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 45.33km/h
- Temperatura 85.0°C
- HRavg 112
- Kalorie 1449kcal
- Podjazdy 550m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
sprawdzonymi asfaltami
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 1
...przez Niewiesze do Toszka. Potem mały rekonesans do Świbia i powrót przez Księży Las. Szybkie piwko u brata szwagra i na na niedzielny obiad. Widzieliśmy gliwicki pociąg łykający po drodze odważnych. Jechaliśmy też asfaltami Jędrka i Zbycha, tylko że ich nie było. O takich niedzielach zawsze marzyłem, tak trzymać.
- DST 49.66km
- Czas 01:56
- VAVG 25.69km/h
- Temperatura 85.5°C
- HRavg 118
- Kalorie 1009kcal
- Podjazdy 282m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
wyścig km z kcal
Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0
340 m i 9 kcal zapasu.
Kategoria 1000 kcal
- DST 45.77km
- Czas 01:31
- VAVG 30.18km/h
- VMAX 49.46km/h
- Temperatura 84.7°C
- HRavg 133
- Kalorie 1017kcal
- Podjazdy 248m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
nastawiłem się na
Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 21.02.2014 | Komentarze 0
... godzinę emocji. Po cichu liczyłem na medal. Niemki i Francuski nawaliły. Niestety nasza Krysia też. Nie czekając na Bródkę i kolegów poszedłem na rower:)
Kategoria 1000 kcal
- DST 49.94km
- Czas 02:01
- VAVG 24.76km/h
- VMAX 41.77km/h
- HRavg 117
- Kalorie 1031kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
2000 km w lutym
Piątek, 21 lutego 2014 · dodano: 21.02.2014 | Komentarze 0
... a może więcej?
Kategoria 1000 kcal