Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
1000 kcal
| Dystans całkowity: | 5798.59 km (w terenie 208.00 km; 3.59%) |
| Czas w ruchu: | 215:17 |
| Średnia prędkość: | 26.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32127 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (89 %) |
| Suma kalorii: | 134134 kcal |
| Liczba aktywności: | 133 |
| Średnio na aktywność: | 43.60 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.96km
- Czas 01:17
- VAVG 30.36km/h
- VMAX 46.94km/h
- Temperatura 85.8°C
- HRmax 165 ( 95%)
- HRavg 148 ( 86%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
6x segment Zwycięstwa Paniówki
Niedziela, 4 września 2022 · dodano: 04.09.2022 | Komentarze 0
Do Marcina brakuje 24 sekundy. Dziś regularnie wszystkie próby poniżej 3:00. Tylko i aż 7s do pudła, czekam na wiatr:)
Kategoria 1000 kcal
- DST 41.55km
- Czas 01:26
- VAVG 28.99km/h
- VMAX 49.24km/h
- Temperatura 81.5°C
- HRmax 150 ( 87%)
- HRavg 135 ( 78%)
- Kalorie 1001kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsze 1000 kcal
Niedziela, 1 maja 2022 · dodano: 01.05.2022 | Komentarze 0
Kategoria 1000 kcal
- DST 46.78km
- Czas 01:35
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 48.29km/h
- Temperatura 84.2°C
- HRmax 169 ( 98%)
- HRavg 147 ( 85%)
- Kalorie 1035kcal
- Podjazdy 308m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
miałem do wyboru:bike, book i angol
Niedziela, 24 października 2021 · dodano: 24.10.2021 | Komentarze 0
cad:86
Kategoria 1000 kcal
- DST 48.33km
- Czas 01:42
- VAVG 28.43km/h
- VMAX 56.89km/h
- Temperatura 83.5°C
- HRmax 164 ( 95%)
- HRavg 139 ( 80%)
- Kalorie 1003kcal
- Podjazdy 310m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
po zabłoconych brukach
Niedziela, 3 października 2021 · dodano: 03.10.2021 | Komentarze 0
Cad:82
Kategoria 1000 kcal
- DST 46.11km
- Czas 01:32
- VAVG 30.07km/h
- VMAX 52.92km/h
- Temperatura 85.4°C
- HRmax 164 ( 95%)
- HRavg 147 ( 85%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
kończyłem po ciemku
Niedziela, 19 września 2021 · dodano: 19.09.2021 | Komentarze 0
… bo musiałem przez godzinę intensywnie …. Cad: 87.
Kategoria 1000 kcal
- DST 48.14km
- Czas 01:37
- VAVG 29.78km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 84.4°C
- HRmax 161 ( 93%)
- HRavg 143 ( 83%)
- Kalorie 1001kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
segmenty nakręcają
Niedziela, 29 sierpnia 2021 · dodano: 29.08.2021 | Komentarze 0
Cad: 84
Kategoria 1000 kcal
- DST 48.35km
- Czas 01:38
- VAVG 29.60km/h
- VMAX 48.67km/h
- Temperatura 84.8°C
- HRmax 166 ( 96%)
- HRavg 145 ( 84%)
- Kalorie 1014kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
I na co liczyć
Niedziela, 8 sierpnia 2021 · dodano: 08.08.2021 | Komentarze 0
… jak się ….
a teraz Breslau © granichobez4 Cad:82
Kategoria 1000 kcal
- DST 50.65km
- Czas 01:37
- VAVG 31.33km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 84.0°C
- HRmax 153 ( 88%)
- HRavg 139 ( 80%)
- Kalorie 1003kcal
- Podjazdy 292m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
strava
Wtorek, 15 czerwca 2021 · dodano: 15.06.2021 | Komentarze 0
... to nowe spojrzenie na treningi. Cad: 84
Kategoria 1000 kcal
- DST 37.60km
- Czas 01:13
- VAVG 30.90km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 83.5°C
- HRmax 157 ( 91%)
- HRavg 142 ( 82%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
czy może być
Niedziela, 16 maja 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
... lepszy wieczór? Cad: 84
Kategoria 1000 kcal
- DST 42.57km
- Czas 01:30
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 42.51km/h
- Temperatura 84.4°C
- HRmax 145 ( 84%)
- HRavg 127 ( 73%)
- Kalorie 1009kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
poprawa, puls
Niedziela, 9 maja 2021 · dodano: 09.05.2021 | Komentarze 0
Cad: 77
Kategoria 1000 kcal