Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 2404.77 km (w terenie 273.00 km; 11.35%) |
| Czas w ruchu: | 91:59 |
| Średnia prędkość: | 26.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 15028 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (69 %) |
| Suma kalorii: | 19961 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 58.65 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.40km
- Czas 01:04
- VAVG 34.12km/h
- HRmax 165
- HRavg 149
- Kalorie 862kcal
- Podjazdy 274m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
wczesnoporanne
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 1
... dwa okrążenia na pętli treningowej. Na nawrotach: 34,15/149 i 34,00/151. Na drugim podjeździe odpuściłem po rozmowie z trenerem. Za słaby czas na pólmetku, ponad 31 minut zamiast 29 z hakiem. Reszta dnia za stołem zamiast w siodle.
- DST 33.66km
- Teren 3.00km
- Czas 01:14
- VAVG 27.29km/h
- Podjazdy 130m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
trochę siły
Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0
... w ten słoneczny wieczór.
- DST 26.00km
- Czas 01:00
- VAVG 26.00km/h
- Podjazdy 139m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
niewiarygodna
Czwartek, 29 maja 2014 · dodano: 29.05.2014 | Komentarze 0
... świeżość po Salmopolu.
- DST 30.22km
- Czas 01:04
- VAVG 28.33km/h
- Podjazdy 178m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
ja to mam dobrze
Środa, 28 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 0
Siadam na rower i jadę
- DST 47.32km
- Teren 5.00km
- Czas 02:08
- VAVG 22.18km/h
- Podjazdy 217m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
w owsiance moc
Środa, 28 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 1
Płatki owsiane pojawiły się w jadlospisie nawet u Fiji2001. Czwartek emerycki przeniesiony na piątek. Proponuję na spotkanie szyb Maciej w Zabrzu, godzina 12.00.
- DST 32.08km
- Teren 5.00km
- Czas 01:17
- VAVG 25.00km/h
- Podjazdy 101m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
po qualitatswein
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
- DST 220.00km
- Czas 07:39
- VAVG 28.76km/h
- VMAX 60.73km/h
- Temperatura 82.5°C
- HRmax 150
- HRavg 119
- Kalorie 3938kcal
- Podjazdy 1660m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
Przełęcz Salmopolska 934 mnpm
Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0
... mimo przeciwności losu zdobyta bo w towarzystwie twardzieli. Daliśmy radę, nie zraził nas nawet zerwany łańcuch. Wcale, a wcale podczas pchania Krzycha avgspeed nie spadał. Gdybyśmy zrezygnowali ze sesji fotograficznej w Ustronie nie dopadła by nas ulewa z gradobiciem i ponad godzinę wymuszonego postoju w Wiślie Jaworniku. Sam wjazd na Salmopol bajeczny, pierwszy raz na kolarce. Szybkie lody i zjazd do Wisły zanim sucho. Od Ustronia po Pawłowice zalana Wiślanka była nasza. Uwierzyłem w siebie, że można iść w trupa. Edek z Krzychem mruczeli, że to co robimy to zwykle zajeżdżanie organizmu. Moim dzisiejszym głównym celem było poprawienie rekordowego majowego dystansu z roku 2006 czyli 216 km. Kilka kilometrów od domu pierwsza pana, dwa kilometry szarpanej jazdy i w końcu telefon do przyjaciela za transportem. Po cotygodniowych emeryckich zakupach w Auchanie wymiana dętki dokrętka przed północą po dk44. Ja nie odpuszczam, a pogoda mi się podobała:)
http://connect.garmin.com/activity/508033848
Czasówka na 200 km © granichobez4
Górki wielkie za nami © granichobez4
I jak jechać © granichobez4
Tradycyjnie przy płocie © granichobez4
Na rozgrzewkę, może to nam dało power © granichobez4
Rekordowy przelot Wiślanką © granichobez4
- DST 53.33km
- Czas 02:27
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 49.92km/h
- Temperatura 83.3°C
- Podjazdy 454m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
tradycyjnie
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 1
... w ostatnią niedzielę maja do Matki Boskiej Sprawiedliwości i Miłości Społecznej. Więcej pytać o zgodę, przepraszać i dziękować, a będzie dobrze nie tylko w rodzinie.
- DST 110.00km
- Czas 04:41
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 58.98km/h
- HRmax 145
- HRavg 117
- Kalorie 2133kcal
- Podjazdy 1720m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
Stecówka razy dwa
Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 24.05.2014 | Komentarze 0
... a potem po ciepłą ulewę pod Ochodzitę do Koniakowa. Prędkość średnia jak na kolarkę śmieszna, bałem się na mokrych zjazdach.
Na nowy kościół na Stecówce © granichobez4
http://connect.garmin.com/activity/506021693
- DST 36.17km
- Teren 10.00km
- Czas 01:33
- VAVG 23.34km/h
- Podjazdy 163m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
srana po indyka
Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0
... a po giro do sianomatu i naprzeciw żonie. Opłacało się bo pyszne lody gratis.