Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(43)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 63207 km
unibike crossfire 3935 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 32375 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:2372.81 km (w terenie 137.40 km; 5.79%)
Czas w ruchu:87:10
Średnia prędkość:27.22 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:12540 m
Maks. tętno maksymalne:166 (96 %)
Maks. tętno średnie:147 (79 %)
Suma kalorii:32621 kcal
Liczba aktywności:41
Średnio na aktywność:57.87 km i 2h 07m
Więcej statystyk
  • DST 22.69km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 21.61km/h
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

na raty

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0

... z 7 kg tornistrem




  • DST 39.39km
  • Czas 01:35
  • VAVG 24.88km/h
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

w Chorzowie

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 1

... znajduje się jedyna na Górnym Śląsku placówka Garmina. Po drodze nauka jazdy po drogach z torami tramwajowymi. Przy okazji spotkanie z dotychczasowym wirtualnym znajomym TomkiemChorzów. Oczywiście, że rozmawialiśmy wyłącznie o tematach rowerowych.




  • DST 36.15km
  • Czas 01:01
  • VAVG 35.56km/h
  • VMAX 63.60km/h
  • Temperatura 84.3°C
  • HRmax 162
  • HRavg 147
  • Kalorie 815kcal
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

dwa OO, ale jakie

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0

Muszę się wygadać bo w domu tylko Zosia coś kuma. Zabrakło mi dosłownie 50 sekund do spełnienia nierealnego jeszcze w zeszłym roku marzenia. Warunki były bardzo sprzyjające, znów lekki wiatr o kierunku płn-pd z każdą chwilą słabnący. Na nawrotach 33,93/140 i 34,40/144.

http://connect.garmin.com/activity/470365470


Kategoria pętla treningowa


  • DST 26.66km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 16.16km/h
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

na lody

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0

Dziś tempo dyktowała Fija2001.

A teraz na lody




  • DST 206.33km
  • Czas 07:07
  • VAVG 28.99km/h
  • VMAX 64.19km/h
  • Temperatura 82.5°C
  • HRmax 161 ( 93%)
  • HRavg 127 ( 73%)
  • Kalorie 4360kcal
  • Podjazdy 1407m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Góra Żar 761 mnpm

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 9

... zaliczona z domu. Początek(3h) w mgle, pierwsze promienie słońca na zaporze w Porąbce. 7,5 km podjazdu przy różnicy poziomów 430 m w 30 minut. U góry bez piwa, tylko sznita z domu. Na zjazdach kupa strachu, nie potrafię jeszcze. Tylko 64 km/h. Na samym końcu prucia w dół pech. Gps znów wylądował na glebie. Tym razem 40 minut szukania nie wystarczyło. Nie znalazłem pokrywy. Odeszła ochota na dalszą jazdę, zamiast objechać jezioro Żywieckie tylko zaliczenie zapory w Tresnej. Droga powrotna ze wspomaganiem wietrznym, a od Pszczyny z superKrzchem69:)
Mgła
mgła © granichobez4
Widok z zapory w porąbce
widok z zapory w porąbce © granichobez4
Cel wycieczki
cel wycieczki © granichobez4
Po 30 minutach na górze
po 30 minutach na górze © granichobez4
Pszczyna je st piękna
Pszczyna je st piękna © granichobez4
Może za tydzień
może za tydzień © granichobez4



http://connect.garmin.com/activity/469542257


Kategoria góry


  • DST 28.57km
  • Czas 01:07
  • VAVG 25.59km/h
  • Podjazdy 128m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

mam sakwę

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

... mogę jechać.




  • DST 25.20km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 21.00km/h
  • Podjazdy 77m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

po indyka

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Jutro pierwsze cztery godziny jazdy pod wiatr. Oby się nie zwyrnął.




  • DST 152.20km
  • Czas 05:18
  • VAVG 28.72km/h
  • VMAX 54.51km/h
  • Temperatura 82.8°C
  • HRavg 118
  • Kalorie 2490kcal
  • Podjazdy 845m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

fajnie jest

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Dziś do emeryckiego kwintetu dołączył pracujący na nas Slavo. Pięknie jest, pojawił się Mazin bez słów, bez zbędnych telefonów, bez limitów. Edek pewnie zadomolony? Wieśka zleksza zarżneliśmy. Bo kto taki dystans robi na jednym browarze. Zamek Piastowski zaliczony, ruiny pałacu w Krowiarkach też. Wrócimy tu jeszcze wielokrotnie. Czwartki w końcu są co tydzień. Fotki wrzucę po angielskim.
W Rudach
W Rudach © granichobez4

Zamek piastowski w raciborzu
Zamek piastowski w raciborzu © granichobez4

Trio podstawowe
Trio podstawowe © granichobez4
Jeszcze z wiatrem
Jeszcze z wiatrem © granichobez4

W krowiarkach bez zmian
W krowiarkach bez zmian © granichobez4



http://connect.garmin.com/activity/468457381


Kategoria wyjazd Leonteamu


  • DST 35.60km
  • Czas 01:13
  • VAVG 29.26km/h
  • HRavg 122
  • Kalorie 682kcal
  • Podjazdy 168m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

będą dłuższe wieczory

Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 1

Jutro znów emerycki czwartek. Miło byłoby usłyszeć w telefonie nawet, że nie będę, nie mogę, nie chcę. Trudno.




  • DST 24.16km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 21.64km/h
  • Podjazdy 79m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

w lesie rano

Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0

... wyjątkowo przyjemnie. Nie byłem smutny, że .....