Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 2250.82 km (w terenie 290.00 km; 12.88%) |
| Czas w ruchu: | 84:23 |
| Średnia prędkość: | 26.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.17 km/h |
| Suma podjazdów: | 11495 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (92 %) |
| Suma kalorii: | 29758 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 51.15 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 243.28km
- Czas 07:46
- VAVG 31.32km/h
- VMAX 55.91km/h
- Temperatura 82.0°C
- HRmax 153
- HRavg 129
- Kalorie 4932kcal
- Podjazdy 1024m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
w życiu piękne są tylko chwile
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 2
Nie zamieniłbym mocy w nogach i pasji na porszaka. Rekord najszybszej setki podniesiony z 31,35 na 31.69 km/h
Dziś z Krzychem69 przez Toszek i Moszną do Opola.
http://connect.garmin.com/activity/490220507
Dolny chwyt © granichobez4
Moszna © granichobez4
Podobno 99 wież © granichobez4
Po prawie 6 latach © granichobez4
Zasłuzyliśmy na coś zimnego © granichobez4
Kierunek opole © granichobez4
Ratusz w Opolu © granichobez4
- DST 32.13km
- Teren 5.00km
- Czas 01:21
- VAVG 23.80km/h
- Podjazdy 155m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
tylko tyle
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0
Jutro trochę więcej:)
- DST 23.52km
- Czas 00:40
- VAVG 35.28km/h
- VMAX 61.44km/h
- Temperatura 84.2°C
- HRmax 166
- HRavg 152
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 155m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
grzechem byłoby
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
... nie wykorzystać takich warunków. Wieczorem po całym dniu szpachtlowania, malowania i fugowania jedno okrążenie. Na nawroccie 32,80/148.
- DST 24.70km
- Czas 01:05
- VAVG 22.80km/h
- Podjazdy 133m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
sprawunki
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0
- DST 49.32km
- Czas 01:54
- VAVG 25.96km/h
- Podjazdy 189m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
regeneracja
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 3
... na technicznej.
Na technicznej © granichobez4
- DST 85.89km
- Czas 03:16
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 46.54km/h
- Podjazdy 370m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd, rozgrzewka
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0
... i powrót z zawodów.
- DST 18.59km
- Czas 00:30
- VAVG 37.18km/h
- VMAX 46.53km/h
- Temperatura 83.2°C
- HRmax 174
- HRavg 165
- Kalorie 473kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
czasówka w Orzeszu
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 6
Pierwsza moja czasówka. Generalnie wiocha bo na rowerze ze szprychami, pedały mtb, brak podpórek, a na dodatek ani przez chwilę nie trzymałem dziołchy za rogi.
Wynik ocencie sami. Marzeniem była średnia w okolicach 35 km/h i czas około 33 minut. Adrenalina od pierwszych metrów, sam byłem zdziwiony, że tak szybko jadę od początku. Na drugim nawrocie (7 km do mety) miałem czas 18 minut. Jyż wtedy wiedziałem, że nie zawiodę Sławka i pojadę poniżej 30 minut.
Program nie potrafi obliczyć avgspeed. Miałem czas 0:29:42 i średnią prędkość 38 km/h.
http://connect.garmin.com/activity/487352104
Czasówka w orzeszu © granichobez4
- DST 28.30km
- Teren 5.00km
- Czas 01:14
- VAVG 22.95km/h
- Podjazdy 148m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
do Biedronki 4 km
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0
Trzeci raz w tym tygodniu.
- DST 44.66km
- Teren 10.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.36km/h
- Podjazdy 166m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
w sobotę czasówka w Orzeszu
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 2
W sobotę pierwsza moja czasówka. Przez najbliższe dwa dni bez dziewczyny, bez deptania.
- DST 108.92km
- Czas 03:46
- VAVG 28.92km/h
- VMAX 46.08km/h
- Temperatura 83.0°C
- HRmax 151 ( 87%)
- HRavg 116 ( 67%)
- Kalorie 1865kcal
- Podjazdy 607m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
mokry emerycki czwartek
Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 23.04.2014 | Komentarze 0
Miało padać, ale dopiero po 17. Dziołchy zmoczone i brudne, straszne. Ja swojej do wanny nie biorę. Dziś rekonesans trasy przed niedzielnym wyjazdem do Krakowa.
http://connect.garmin.com/activity/485633318
Paprocany © granichobez4
Paprocany © granichobez4