Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 792.72 km (w terenie 108.00 km; 13.62%) |
| Czas w ruchu: | 37:03 |
| Średnia prędkość: | 21.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 4139 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (90 %) |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 24.77 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.84km
- Teren 3.00km
- Czas 00:32
- VAVG 20.32km/h
- VMAX 31.31km/h
- HRmax 141 ( 81%)
- HRavg 108 ( 62%)
- Podjazdy 38m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
jestem spakowany
Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 31.07.2010 | Komentarze 1
... ale czy pojadę. Trochę mnie przeraża zeszłoroczne błoto. Czy kiedykolwiek w Krakowie na bikemaratonie będzie sucho.
- DST 12.03km
- Czas 00:30
- VAVG 24.06km/h
- VMAX 35.15km/h
- HRmax 149 ( 86%)
- HRavg 123 ( 71%)
- Podjazdy 48m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
między
Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0
... kroplami.
- DST 21.42km
- Czas 01:01
- VAVG 21.07km/h
- VMAX 39.92km/h
- HRmax 136 ( 79%)
- HRavg 108 ( 62%)
- Podjazdy 104m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
na grubie
Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0
- DST 20.52km
- Czas 00:46
- VAVG 26.77km/h
- VMAX 34.82km/h
- HRmax 155 ( 90%)
- HRavg 134 ( 77%)
- Podjazdy 98m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
w deszczu po dk44
Środa, 28 lipca 2010 · dodano: 28.07.2010 | Komentarze 0
Z buta czwartkowy tour de Pologne. Ni będzie urlopu.
- DST 11.72km
- Czas 00:29
- VAVG 24.25km/h
- VMAX 38.54km/h
- Podjazdy 41m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
będzie rekord
Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0
... w ilości wycieczek w mcu. Próba hamulca przedniego.
- DST 23.18km
- Czas 00:56
- VAVG 24.84km/h
- VMAX 60.42km/h
- HRmax 154 ( 89%)
- HRavg 130 ( 75%)
- Podjazdy 155m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
130-140
Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0
Próba jazdy z pulsem w przedziale 130-140.
Na nawrocie avg speed 24,40 km/h.
Na zjeździe cad 135.
Kategoria pętla treningowa
- DST 31.26km
- Czas 01:18
- VAVG 24.05km/h
- VMAX 38.54km/h
- Podjazdy 174m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
jestem spokojny o wynik
Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 1
Po dzisiejszym kręceniu jestem spokojny o mój start w krakowskim bikemaratonie. Wczorajszy wycisk przyniesie efekty. Będzie giga, nie będzie kompromitacji. Ścigam się tylko z bikerkami:)
- DST 130.07km
- Teren 20.00km
- Czas 06:09
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 43.40km/h
- HRmax 164 ( 95%)
- HRavg 131 ( 76%)
- Podjazdy 724m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
airport Pyrzowice
Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0
Z za mocną ekipą Leonteamu na lotnisko w Pyrzowicach. Po drodze wjazd na Kopiec Wyzwolenia w Piekarach Śląskich i przejazd wzdłuż Jeziora Świerklaniec. Lotnisko oczywiście objechaliśmy dookoła. Brak lasek na Jeziorze Nakło-Chechło zrekompensowały bigmaki XXL za 7 zeta. Tym razem byłem wyjątkowo kiepściutki, co źle wróży przed bikemaratonem w Krakowie. Rozchodówka, to je to. Jak dobrze mieć w ekipie Wieśka, a w domu wyrozumiałe żonki.
kierunek Kopiec Wyzwolenia
© granichobez4
na Kopcu Wyzwolenia
© granichobez4
kontador czujny
© granichobez4
Jezioro Świerklaniec
© granichobez4
airport w Pyrzowicach
© granichobez4
pas startowy
© granichobez4
wszystkie fotki tutaj
Kategoria wyjazd Leonteamu
- DST 34.70km
- Teren 15.00km
- Czas 01:50
- VAVG 18.93km/h
- VMAX 31.57km/h
- HRmax 154 ( 89%)
- HRavg 112 ( 65%)
- Podjazdy 170m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
a jutro będzie
Sobota, 24 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
... o matko i córko.
- DST 13.38km
- Czas 00:53
- VAVG 15.15km/h
- VMAX 28.38km/h
- Podjazdy 54m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
na lody
Sobota, 24 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
...w deszczu.