granicho-bez-4

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 155113.99 kilometrów w tym 15878.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(43)

Moje rowery

unibike viper 31390 km

author versus 63207 km

unibike crossfire 3935 km

rower Haralda 277 km

author dynasty 13 km

merida race lite 32375 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	1754.56 km (w terenie 173.00 km; 9.86%)
Czas w ruchu:	71:37
Średnia prędkość:	24.50 km/h
Maksymalna prędkość:	67.06 km/h
Suma podjazdów:	9201 m
Maks. tętno maksymalne:	168 (97 %)
Maks. tętno średnie:	148 (86 %)
Liczba aktywności:	36
Średnio na aktywność:	48.74 km i 1h 59m
Więcej statystyk

DST 11.73km
Czas 00:32
V_AVG 21.99km/h
V_MAX 34.57km/h
Podjazdy 58m
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

założyciel Leonteamu

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 0

... dziś idzie na pyndzyjo. Teraz to poleci lawinowo. Chlapnołem u Antka browara, a wcześniej złapała mnie ulewa.

DST 22.65km
Teren 5.00km
Czas 01:13
V_AVG 18.62km/h
V_MAX 42.18km/h
HRmax 146 ( 84%)
HRavg 111 ( 64%)
Podjazdy 77m
Sprzęt author versus
Aktywność Jazda na rowerze

można siedzieć

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0

A myślałem, że po wczorajszej wycieczce nie siądę.

DST 380.19km
Czas 15:12
V_AVG 25.01km/h
V_MAX 45.05km/h
HRmax 167 ( 97%)
HRavg 139 ( 80%)
Podjazdy 1127m
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

byłem rowerem we Wrocku

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 7

Na ścieżce technicznej przy A4 jest napis Wrocław 180 km:) Wiedziałem, że kiedyś tam dojadę. Wybrałem niestety najgorszy dzień, bo po trzech dniach treningów przy kieliszku i kuflu. Wystartowałem o 3 rano, trochę miałem stracha. Do pobicia miałem rekord z wąsami (327 km) z 2005 roku. Pierwszy raz zaliczyłem 100 km przed 7 rano. Od początku za wysoki puls, musiałem zwolnić po pierwszych zakwasach za Oplem. Oh, te pijaństwo. Dobrze, że zaczeło wiać gdzieć w okolicach Oławy. Wiedziałem, że w drodze powrotnej wiatr będzie moim sprzymierzeńcem. Na zwiedzanie Wrocka nie miałem wiele czasu, tylko piwko i dwa okrążenia po rynku. Nie znalazłem zegara odliczającego cas do Euro 2012. Droga powrotna to walka z upałem i ogromne ilości płynów. Nie polecam karczmy śląskiej w Dobrzeniu Wielkim. Za piwo i obiad w towarzystwie cyganów i atakujących much zapłaciłem 38 zł. Przed Pyskowicami fatamorgana, z odsieczą przyjechał wszechmocny Mazin. Zbychu, dzięki wielkie. No i co dalej? Teraz muszę odpocząć od roweru, jutro z dziewczynami na dwie noce pod Giewont. Tam pomyślę. Jednego jestem pewien, jestem w stanie dojecha do Torunia:) Niestety, zgubiłem ślad w garminie i nie wiem dlaczego?

jak dobrze mieć urlop © granichobez4

ratusz w Strzelcach Opolskich przed 6 rano © granichobez4

ratusz w Opolu i 100 km przed 7 rano © granichobez4

most nad torami kolejowymi w Opolu © granichobez4

tym mostem często Leonteam śmiga © granichobez4

szybkie zwiedzanie rynku ww Wrocku © granichobez4

nawet bikerom nie wolno się kąpać © granichobez4

trzeba mieć marzenia © granichobez4

Wrocław z pocztówki © granichobez4

a teraz piwko za 8 zeta i do domu © granichobez4

katedra w Brzegu © granichobez4

tym mostem w zeszłym wieku nawet prezesowa jechała © granichobez4

i co więcej do szczęścia potrzeba © granichobez4

jest odciecz, na Mazina zawsze można polegać © granichobez4

3 kwadranse dzielą mnie od magicznych 400 km:) © granichobez4

21:55 25.01/139 Juz w domu. 380.19 km 15:12 h. Gdyby moje dziewczyny były np na Majorce to dokrecilbym do 400 km na dk44.

20:24 24.79/139 Jest odsiecz, Mazin przyjechał z pomoca za Pyskowice. Moze wyciągnę avg na 25 km/h

19:13 24.73/139 Stzelce Opolskie. Tyłka nie czuję bo jadę bez pampersa. Nie wiem, czy prezesowa cos zrobi, a moze sie wystraszy?

18:04 24.78/140 Ciezko po obiadku za 38 zł. Jestem bez picia. 3 h do domku.

16:28 24.70/140 Dobijam do Dobrzenia Wielkiego. Tu musi byc obiadokolacja, bo padn. Stopy parza.

15:18 24.67/141 Po lodach w Brzegu nie ma mocy.

14:04 24.75/142 patelnia.

12:57 24.49/142 Wracam, na zwiedzanie nie ma czasu. Wiatr będzie pomagał.

11:08 25.25/144 Wrocław zdobyty, do centrum 6 km. Depresja 118 m. Teraz czympredzej pod parasol z lanym. Ile lat snilem by dojechac do Wroclawia?

09:46 25.44/144 Zaczyna wiać, jadę pod wiatr. Skurcze głównie w udach.

08:38 25.77/144 Pierwszy odpoczynek, najwyższy czas zobczyć z czym żonka zrobiła sznity. Do Wroclawia ok 60 km. Nie mogę zapomnieć o witaminkach.

07:19 26.15/143 Opole zaliczone. Nie pamietam, czy kiedykolwiek zaliczylem 100 km przed 7 rano. Czas budzić żonkę.

06:13 26.53/142 Wchodzę na obroty, jest płasko. Na razie nie zatrzymuję sie, trzeba gonic zanim klara zacznie grzać.

05:08 25.77/141 Do Opola 38 km. Słonko wyszło, jeszcze nie wieje. Coś za wysoki puls, muszę zwolnić. Nawet jestem wyspany, chyba sie uda.

04:07 25.29/142 za mna majtrudniejszy podjazd do Ksieżego Lasu. Na poczatku lekki cykor bo ciemno.

DST 15.22km
Czas 00:50
V_AVG 18.27km/h
V_MAX 35.51km/h
Podjazdy 68m
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

na tenisa

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

Jestem spakowany. Jedyny problem jak wstać po drugiej, w najgorszym przypadku przed trzecią.

DST 34.21km
Teren 10.00km
Czas 01:48
V_AVG 19.01km/h
V_MAX 32.97km/h
Podjazdy 154m
Sprzęt author versus
Aktywność Jazda na rowerze

nie da się ukryć

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0

Podobno jedna 50-tka w płynie to 3 dni treningu w plecy.

DST 14.31km
Teren 5.00km
Czas 00:43
V_AVG 19.97km/h
V_MAX 32.68km/h
HRmax 126 ( 73%)
HRavg 101 ( 58%)
Podjazdy 67m
Sprzęt author versus
Aktywność Jazda na rowerze

dobrze mi

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 2

... zrobią kolejne cztery dni bez roweru. Dziś 0 walki.

DST 176.06km
Teren 100.00km
Czas 08:15
V_AVG 21.34km/h
V_MAX 67.06km/h
HRmax 166 ( 96%)
HRavg 132 ( 76%)
Podjazdy 1316m
Sprzęt author versus
Aktywność Jazda na rowerze

prawie 100 km w terenie

Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 20.06.2011 | Komentarze 2

... a celem wyprawy Leonteamu był Kraków. Nie mam nastroju żeby się rozpisywać. Za dużo ostatnio z siebie daję, a najbliżsi niestety patrzą na mnie z byka. Postaram się kiedyś w przyszlości wrzucić tutaj trasę i kilka rewelacyjnych fotek.
Dzieki Dawid za przygotowanie wyśmienitej trasy, przez większość drogi byłem zgubiony:) Na twojej trasie było tak jak u Grabka, czy Golonki. Wjazd na asfalt, parę metrów uciechy i w lewo lub prawo w piach lub kamole. Wiola, jesteś mocna, masz dynamit w nogach. Nie odszczekałem na krakowskim rynku, bo tam nie dojechaliśmy. Udało nam się z językami w szprychach wskoczyć do wagonu bez Warsu. Szkoda, że Zbychu odjechał, tak się nie robi. Dostaniesz zjebkę na Dunajcu:) Jędrek ja bez przerzutki w 2005 roku przejechałem ponad 40 km na krakowskim maratonie. Nie poddawaj się. Wiesiek, napisz na blogu, że ten wyjazd będziesz kiedyś wspominał, że było fajnie mimo serdecznych problemów. A tak swoją drogą to uważej na tę pikawę. Kup sobie pulsometr, naprawdę pomaga. No i się rozpisałem bo kocham przygodę. Do zobaczenia na szlaku.