Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158724.04 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.73 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń8 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
pętla treningowa
| Dystans całkowity: | 6042.75 km (w terenie 1.00 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 205:20 |
| Średnia prędkość: | 29.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 34679 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (95 %) |
| Suma kalorii: | 68004 kcal |
| Liczba aktywności: | 201 |
| Średnio na aktywność: | 30.06 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.45km
- Czas 00:45
- VAVG 31.27km/h
- VMAX 56.56km/h
- Temperatura 83.2°C
- HRmax 165 ( 95%)
- HRavg 141 ( 81%)
- Kalorie 614kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
kręciło
Sobota, 29 czerwca 2019 · dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0
Na nawrocie 30.16 i 136. Cad: 83.
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.73km
- Czas 00:44
- VAVG 32.36km/h
- VMAX 61.53km/h
- Temperatura 83.7°C
- HRmax 165 ( 95%)
- HRavg 145 ( 84%)
- Kalorie 630kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
najszybsze tegoroczne
Czwartek, 20 czerwca 2019 · dodano: 20.06.2019 | Komentarze 0
Na nawrocie 138 i 29.05 km/h.
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.37km
- Czas 00:45
- VAVG 31.16km/h
- VMAX 60.41km/h
- Temperatura 84.5°C
- HRmax 166 ( 96%)
- HRavg 146 ( 84%)
- Kalorie 655kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
jeszcze nie mogę
Sobota, 25 maja 2019 · dodano: 25.05.2019 | Komentarze 0
... stawać na pedały. Za piątym czy szóstym razem strzykło w prawej łękotce. Na nawrocie 140 i 28.92 km/h. Na całej trasie prędkość nie spadła poniżej 21 km/h.
okazało się, że czosnek ozdobny © granichobez4
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.70km
- Czas 00:46
- VAVG 30.91km/h
- VMAX 55.23km/h
- Temperatura 85.0°C
- HRmax 165 ( 95%)
- HRavg 145 ( 84%)
- Kalorie 662kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
przed Amstel
Niedziela, 21 kwietnia 2019 · dodano: 21.04.2019 | Komentarze 0
... zasłużyć na Tyskie. Na nawrocie 139 i 29.28 km/h
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.72km
- Czas 00:46
- VAVG 30.94km/h
- VMAX 54.34km/h
- Temperatura 83.8°C
- HRmax 163 ( 94%)
- HRavg 141 ( 81%)
- Kalorie 625kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
srana, zanim zacznie wiać
Piątek, 19 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0
Terapia sokami przynosi efekty,. Na nawrocie 135 i 28.33 km/h.
nic tylko siedzieć w ogródku © granichobez4
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.53km
- Czas 00:47
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 57.70km/h
- Temperatura 84.4°C
- HRmax 162 ( 94%)
- HRavg 146 ( 84%)
- Kalorie 677kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
pojechałem na przekór
Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 · dodano: 15.04.2019 | Komentarze 0
Mam w dupie co gadają, robię to co sprawia mi satysfakcję. Gdybym palił sianko, chlał albo chodził na dziwki, należało by się zastanowić. Na nawrocie 138 i 27.15.
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.68km
- Czas 00:48
- VAVG 29.60km/h
- VMAX 56.68km/h
- HRmax 165 ( 95%)
- HRavg 147 ( 85%)
- Kalorie 710kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
telewizja kłamie
Niedziela, 14 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0
... ale też kradnie kilometry. Na nawrocie 139 i 25.32 km/h. Trochę zabrakło do 30 km/h, może w przyszłym tygodniu?
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.57km
- Czas 00:48
- VAVG 29.46km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temperatura 86.0°C
- HRmax 161 ( 93%)
- HRavg 136 ( 79%)
- Kalorie 616kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
na drugie
Niedziela, 7 kwietnia 2019 · dodano: 07.04.2019 | Komentarze 0
... mnie nie stać.
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.42km
- Czas 00:50
- VAVG 28.10km/h
- VMAX 53.96km/h
- Temperatura 84.0°C
- HRmax 153 ( 88%)
- HRavg 128 ( 74%)
- Kalorie 569kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
reumatyzm
Niedziela, 31 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0
Chociaż puls przyzwoity.
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.44km
- Czas 00:47
- VAVG 29.92km/h
- VMAX 50.96km/h
- Temperatura 85.4°C
- HRmax 166 ( 96%)
- HRavg 146 ( 84%)
- Kalorie 686kcal
- Podjazdy 174m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
za krótki dzień
Niedziela, 24 marca 2019 · dodano: 24.03.2019 | Komentarze 0
... na coś więcej. Przed zmrokiem tegoroczny debiut na pętli treningowej. Na nawrocie 28.05 km/h i 140.
Maksymalny wznios 1445 m/h, maksymalny spadek 3187 m/h.
Kategoria pętla treningowa