Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158790.04 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń10 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
pętla treningowa
| Dystans całkowity: | 6042.75 km (w terenie 1.00 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 205:20 |
| Średnia prędkość: | 29.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 34679 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (95 %) |
| Suma kalorii: | 68004 kcal |
| Liczba aktywności: | 201 |
| Średnio na aktywność: | 30.06 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.23km
- Czas 01:12
- VAVG 30.19km/h
- VMAX 57.73km/h
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
na gwałt potrzebna koza
Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 3
Moje marzenie to podwójna pętla w jedną godzinkę. Na pewno to szafna, ale potrzebna koza. Dziś wyjątkowa aura. Dobrze mi zrobiły trzy dni lajtu. Na nawrotach 27.10 i 28.62 km/h.
waga: 81,5kg ( -0,5/maj, -6,5/rok, +1,6/minimum roczne)
- DST 23.42km
- Czas 00:53
- VAVG 26.51km/h
- Temperatura 46.0°C
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla treningowa x 1
Czwartek, 7 maja 2009 · dodano: 07.05.2009 | Komentarze 3
Po dwóch przetargach przy porywistym wietrze "planowane" spotkanie z Marianem Terrago.
Na nawrocie 28,60 km/h.
- DST 50.04km
- Czas 01:46
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 56.77km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla treningowa x 3
Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Nawroty: 27,70 28,35, 28,55 km/h.
waga: 81,0kg ( -1,0/maj, -7,0/rok, +1,1/minimum roczne)
- DST 36.16km
- Czas 01:24
- VAVG 25.83km/h
- VMAX 54.01km/h
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla treningowa
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 1
Miałem wrażenie, że ciągle wiało przeciwnie. Dopiero pod koniec drugiej pętli skojarzyłem, że moglem w drugą stronę.
Na nawrotach 26,26 i 26,16 km/h.
waga: 82,2kg ( +0,2/maj, -5,8/rok, +2,3/minimum)
- DST 50.09km
- Czas 01:40
- VAVG 30.05km/h
- VMAX 61.12km/h
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
potrójna pętla treningowa
Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 4
Dziś kosztem rywalizacji o kruptonimie "1000 km w plecy" powrót na pętlę treningową. Wyznaczając na kolejnych nawrotach avg 27, 28 i 29 km/h ćwiczyłem wariant ostrego początku. Realizacja całkiem, całkiem(27,44, 28,55, 29,25 km/h) chociaż na trzeciej pętli spuchłem. Na chwilę obecną wydaje mi się, że we Wrocku za lekko sobie wziołem początek. Myślę, że Zdzieszowice będą świetnym poligonem treningowym, a kulminacka nastąpi w ostatnią niedzielę czerwca:)
waga: 79,8kg ( -3,2/kwiecień, -8,2/rok)
- DST 36.21km
- Czas 01:16
- VAVG 28.59km/h
- VMAX 51.96km/h
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
dalej wieje
Czwartek, 23 kwietnia 2009 · dodano: 23.04.2009 | Komentarze 0
Na drugim nawrocie odpuściłem, za mocny wiatr. Nie lubię zaczynać z wiatrem.
Avg na nawrotach 29.00 i 28,80 km/h.
waga: 81,3kg ( -1,7/kwiecień, -6,7/rok)
- DST 35.96km
- Czas 01:15
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 56.17km/h
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
miała być potrójna pętla, ale..
Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 21.04.2009 | Komentarze 0
Miała być potrójna pętla treningowa, ale Nasz Mistrz ostrzega "nie zarżinij się". Szkoda, bo rozkręcałem się. Na górnych nawrotach avg 25,55 i 27,25, a na dolnym 27,65 km/h. Wiedziałem, że dziś spotkam Mariana Terrago, pędził na spotkanie z wiatrem. Niedługo na mojej pętli treningowej Paniowy-Mokre-Bujaków robię setkę. To tylko siedem nawrotów:) Ostre treningi wskazane, wkrótce spróbuję utrzymać się na kole Mazina więcej niż kilkaset metrów:)
waga: 81,7kg ( -1,3/kwiecień, -6,3/rok)
- DST 35.90km
- Czas 01:19
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 61.12km/h
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla treningowa
Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 08.04.2009 | Komentarze 2
Na podwójnej pętli treningowej Paniowy-Mokre-Bujaków-Paniowy. Znów wiało. Na nawrotach avg 24,4 i 25,4 km/h. Justynko poświęć te pare minut tatusiowi Wiktorowi Mazinowi.
- DST 36.01km
- Czas 01:21
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 52.96km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
kierunek 83 kg
Wtorek, 31 marca 2009 · dodano: 31.03.2009 | Komentarze 0
Na podwójnej pętli zasłużyć na pierwszego tej wiosny browara. Na nawrotach avg 25,00 i 25,75 km/h.
waga: 83,0 kg ( -1,0/marzec, -5,0/rok)
- DST 35.88km
- Czas 01:26
- VAVG 25.03km/h
- VMAX 48.28km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
icm kłamie
Wtorek, 17 marca 2009 · dodano: 17.03.2009 | Komentarze 1
Ale zmokłem, a miało się wieczorem wypogodzić. Na podwójnej pętli. Tym razem wiało przeciwnie. Na 11 km avg aż 25,55 km/h. W niedzielę tylko 22.22.
waga: 84.5 kg ( +-0,0/marzec, -3,5/rok)