granicho-bez-4

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 163219.88 kilometrów w tym 15988.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 666920 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

unibike viper 31390 km

author versus 65138 km

unibike crossfire 3954 km

rower Haralda 277 km

author dynasty 13 km

merida race lite 38146 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 205.00km
Teren 40.00km
Czas 08:11
V_AVG 25.05km/h
V_MAX 50.51km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

Leonteam na Jasnej Górze

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 6

Po prawie pięciu latach wspólnego kręcenia Leonteam w końcu dotarł na Jasną Górę. Było bosko, wspaniałe tereny, grząskie piaski, szybkie asfalty no i towarzystwo. Pozdrowienia dla Wiol18a spod Tarnowskich Gór, żeby tak nasze żony chciały:) Aby zaliczyć dwusetkę zakręciłem jeszcze pętlę na ścieżce technicznej wzdłuż A4. Więcej nie piszę, bo ochota odchodzi czytając anonimowych bubli.

fotki:
http://picasaweb.google.pl/granicho/2009_jasnaGora#

waga: 80,0kg ( -2,0/maj, -8,0/rok, +0,1/minimum roczne)

Kategoria wyjazd Leonteamu

DST 36.16km
Czas 01:24
V_AVG 25.83km/h
V_MAX 54.01km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

pętla treningowa

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 02.05.2009 | Komentarze 1

Miałem wrażenie, że ciągle wiało przeciwnie. Dopiero pod koniec drugiej pętli skojarzyłem, że moglem w drugą stronę.
Na nawrotach 26,26 i 26,16 km/h.

waga: 82,2kg ( +0,2/maj, -5,8/rok, +2,3/minimum)

Kategoria pętla treningowa

DST 81.45km
Teren 40.00km
Czas 05:06
V_AVG 15.97km/h
V_MAX 60.00km/h
Sprzęt author versus
Aktywność Jazda na rowerze

wzdłuż Wisły prawie, aż pod Baranią Górę

Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 01.05.2009 | Komentarze 3

Szlakiem wzdłuż Wisły od Skoczowa do Wisły. Potem trochę wspinaczki przy letniej rezydemcji Kaczora RP uwieńczonej browarem na Stecówce. Powrót przez schronisko Przysłop.

waga: 82,1kg ( +0,1/maj, -5,9/rok, +2,2/minimum)

Kategoria rodzinny wyjazd, góry

DST 50.09km
Czas 01:40
V_AVG 30.05km/h
V_MAX 61.12km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

potrójna pętla treningowa

Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 29.04.2009 | Komentarze 4

Dziś kosztem rywalizacji o kruptonimie "1000 km w plecy" powrót na pętlę treningową. Wyznaczając na kolejnych nawrotach avg 27, 28 i 29 km/h ćwiczyłem wariant ostrego początku. Realizacja całkiem, całkiem(27,44, 28,55, 29,25 km/h) chociaż na trzeciej pętli spuchłem. Na chwilę obecną wydaje mi się, że we Wrocku za lekko sobie wziołem początek. Myślę, że Zdzieszowice będą świetnym poligonem treningowym, a kulminacka nastąpi w ostatnią niedzielę czerwca:)

waga: 79,8kg ( -3,2/kwiecień, -8,2/rok)

Kategoria pętla treningowa

DST 100.54km
Czas 03:30
V_AVG 28.73km/h
V_MAX 51.96km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

100 km - życiówka

Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 3

W 100 procentach zrealizowane założenia. Ruszyłem pod wiatr. Miało być po 1, 2 i 3 godzinie odpowiedno 23, 25, 27 km/h i było. Piękna pogoda zaprowadziła mnie aż do Pszczyny. Dobrze, że mam tak wyrozumiałą małżonkę. Jednego nie rozumi, że nie umię posiedzieć w tak pięknym ogrodzie:)

waga: 80,5kg ( -2,5/kwiecień, -7,5/rok)

DST 1.70km
Czas 00:08
V_AVG 12.75km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

z tornistrem

Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 0

Odprowadzić kamratkę do szkoły

DST 47.08km
Teren 10.00km
Czas 02:00
V_AVG 23.54km/h
V_MAX 43.30km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

interesy

Poniedziałek, 27 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0

Tradycyjnie w poniedziałek do bankomatu, tradycyjnie drogą okrężną. Potem po różniste roślinki u ogrodnika. Styknie:)

DST 59.93km
Teren 40.00km
Czas 03:59
V_AVG 15.05km/h
V_MAX 40.64km/h
Sprzęt author versus
Aktywność Jazda na rowerze

Pogoria 3 i 4, czyli lazurowe wybrzeże

Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 26.04.2009 | Komentarze 6

Moniki nie spotkałem:) Masz wspaniałe tereny do treningu. Trzeci raz w ciągu kilku miesięcy, tym razem wspanała pogoda. Irka zauroczona klimatem Pogorii, już wybiera się na rolki:)

chyba sobie kupię rolki:

tego nie ma szans podjechać:

ptasi rezerwat:)

szykuje formę na giga:

w przyszłości będziemy się sami smykać po bikemaratonach:

to był wspaniały dzień, dziewczyny już chcą ze mną jeździć:

waga: 81,5kg ( -1,5/kwiecień, -6,5/rok)

Kategoria rodzinny wyjazd

DST 44.05km
Czas 01:57
V_AVG 22.59km/h
V_MAX 47.85km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

nie stracić za dużo

Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0

Podczas kręcenia w okolicach osady Beksza dostałem sms od gościa który zapoznał mnie daaawno tenu z bikestats. Wybierał się na 3-4 godzinny wypad po okolicy. Krótka rozmowa, szybka decyzja, za dziesięć minut na dziedzińcu chudowskiego zamku. Nie mogłem towarzyszyć mu więcej niż godzinę lekcyjną. Pojechaliśmy aleją kasztanową do Dębieńska. Powspominaliśmy trochę dawne wyjazdy Leonteamu, Paulo trochę żałował, że poszło to w kierunku sportowych zmagań. Było bardzo miło, niestety nie mogłem dalej pojechać. Kamratka czeka, skalniaki suche, w oczkach woda paruje no i ten mittag.

waga po browarku: 81,2kg ( -1,8/kwiecień, -6,8/rok)

DST 59.93km
Czas 02:20
V_AVG 25.68km/h
V_MAX 42.12km/h
Sprzęt unibike viper
Aktywność Jazda na rowerze

żonka do Auchana, a mąsz....

Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 2

Każda okazja jest dobra na rower zwłaszcza przy takiej pogodzie. Szkoda, że tak późno ruszyłem byłaby Pszczyna przed mittakiem:) Gdzie byłem? Tam gdzie Slavo ćwiczy, aż pod Gostyń.

a w oczku coraz ciekawiej:

waga po browarku: 81,2kg ( -1,8/kwiecień, -6,8/rok)