po mikrofarady

Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Komentarze 0

Wczoraj przed szychtą pięć godzin walki ze zmywarką. Nawet nie było czasu umyć versusa po beskidzkiej masakrze. Potem baja przy wymianie agregatu HNK-1 i powrót przed drugą w nocy z minimalną tegoroczną wagą. Dziś rowerkiem do Gliwic po kondensator za 11 zł. Zmywarka opanowana, a serwis za 200 zł odwołany. I jak tu robić wyniki na maratonach. Ubiegły tydzień to walka z pożarem do granic ....

bikemaraton w Ustroniu

Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 3

To była lekcja pokory. Do Ustronia wrócę dopiero po Abrahamie na rowerze w granicach 8000 gram. To nie był dla mnie maraton. Najgorszy w ostatnich dwóch latach. Już na 31 km zostałem zdublowany przez Brzóskę, Galińskiego i jeszzcze trzech. Mam dość tych kamoli i korzeni. Trasa wyjątkowa, widoki na całe Beskidy. Najlepszy około 10 km przed metą na okolice Brennej. Spoglądałem tylko kątem oko. Dużo turystów n trasie, miły kontakt, jednej Pani nawet przybiłem piątkę za doping. Miałem zamiar zjechać na mega, ale nie wypadało. Baśka dopingowała mnie przed rozjazdem mega-giga. Nawet pomogła pocisnąć konia. Ciekawe ile, przypuszczam, że 10 km pchałem. Bufety były tylko cztery, drugi od trzecieko oddalony był o 24 km. Na szczęście był strumyk i zimna woda. Podjazdy okropne, a zjazdy jeszcze gorsze. Nie było szans podgonić. Końcówka na resztkach sił i w skurczach. Był też pad przy prędkości ponad 30 km/h, dobrze, że kaski obowiązują. Depnąłem głową w zol po poślizgu na poprzecznym kuloku. Przez moment byłem zamroczony. Ukończyłem na 100 pozycji wśród 108 gigantów. W kategorii M4 16 na 18. Pokonało mnie tylko 5 pań i to jest mały sukces. Małe uspawiedliwienie to hamulce tarczowe, a raczej notoryczny brak przedniego.
























cad: 71
waga: 78,8kg ( -0,2/sierpień, -9,2/rok, minimum roczne)

rozgrzewka przed bikemaratonem w Ustroniu

Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0

Po 10 km rozgrzewki miałem avg powyżej 30 km/h. Dlaczego? Auto zostawiłem na parkingu pod Równicą:) Słowa uznania dla Baśki. Ze względu na buły nie chce startować nawet za kasę w bikemaratonach. W tym roku kibicowała tacie we Wrocku, Krakowie i Ustroniu, była też w Tarnowie.

kontrolna jazda

Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Komentarze 0

jutro masakra beskidzka.

powrót na pętlę

Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Komentarze 0

Zmęczony po wczasach. 28.25 km/h na nawrocie.
cad: 88
waga: 80,0kg ( +1,0/sierpień, -8,0/rok, +1,2/minimum roczne)

do Mokrego

Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 12.08.2009 | Komentarze 0

Całą trasę pod wiatr, nawet po nawrocie.

bankomat

Wtorek, 11 sierpnia 2009 · dodano: 11.08.2009 | Komentarze 0

Dawno tak nie byłem ściorany. Fatalne drogi w Makoszowach i Kończycach. Przy okazji wizyta w zamku Sośnierza.

pożegnanie z morzem

Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Komentarze 0

plaża

Sobota, 8 sierpnia 2009 · dodano: 08.08.2009 | Komentarze 0

dziś jak 99% wczasowiczów: plaża, woda, plaża.....

dziś jechałem dookoła Polski

Piątek, 7 sierpnia 2009 · dodano: 07.08.2009 | Komentarze 6

Dziś przez pięć godzin jechałem dookoła Polski. O towarzystwie nie piszę, bo chyba wszyscy znacie twardzieli z Dolnego Śląska. Przy okazji zamknąłem pas wybrzeża od Świnoujścia do Pucka. Brakowało mi zaledwie odcinka Pogorzelica-Kołobrzeg. Hehe, pokonanie bezdroży wzdłuż Bałtyku zajeło mi zaledwie dziesięć lat:) Wyruszyłem o 6.30 ze Świnoujścia, a do Kołobrzegu dotarłem przed hejnałem po pokonaniu 115 km z avg prawie 24 km/h. Po zaliczeniu browara za 5 pln zaczeło się szukanie ekipy. Dorwałem twardzieli na czerwonym szlaku roweromym prawie pod Ustroniem. Potem było drugie śniadanie, fotki pod latarnią białoruskie bezdroża wyznaczone przez Jurasika i zdobywanie pieczątek. Po wyżerce w Trzebiatowie ze względu na obawę przed ciemnościami odłączyłem od ekipy. Dystans 80 km pokonałem w 2:40. Do Wisełki pomagał mi wiatr w plecy. Jazda była przednia, na prom wpadłem 2 minuty przed odbiciem od brzegu. 251 km to trzeci dystans moich jazd, trzecia tegoroczna dwusetka. Chyba starczy tych nadmorskich jazd. 1200 km zaliczone z średnią poniżej 20 km/h. Dziś i jutro wyłącznie plaża. No może rowerem na plażę:)