Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 162587.86 kilometrów w tym 15988.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 666343 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 65036 km
unibike crossfire 3954 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 37616 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 100.00km
  • Czas 03:36
  • VAVG 27.78km/h
  • VMAX 44.62km/h
  • HRmax 166 ( 96%)
  • HRavg 138 ( 80%)
  • Podjazdy 528m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

spontanicznie, ale kosztem

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 1

... rodziny. Po wczorajszym smsce od Wioli czterdziestoprocentowa mobilizacja w teamie. Nie wypadało odmówić skoro Wiola i Dawid umówili się z Sufą na Ankę. Zbiórka na gliwickim rynku o 9 rano. Wiele razem nie pojechaliśmy bo Zbyszek na kolarce, a bikerzy z Gomola Trans Airco napaleni na teren. Na Górze Świetej Anny bywam kilka razy w roku, ale tak wspaniałą drogą jeszcze nie jechałem. Sufa, dzięki za te płyty betenowe. Szkoda, że do pracy na mitag, dziś mogło być wyjątkowo.


odpoczynek na timowej ławce © granichobez4


bocianie gniazdo w Ujeździe © granichobez4


po betonie do Zimnej Wódki © granichobez4







cad: 78
waga: 84 kg
bike1: 2731/107:22
bike2: 102/5:29




  • DST 36.44km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 17.35km/h
  • VMAX 39.22km/h
  • HRmax 127 ( 73%)
  • HRavg 100 ( 58%)
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

kochłowicka przystań

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

W świąteczną sobotę z żoną na kochłowicką przystań.

z Irką do lasu © granichobez4




  • DST 32.86km
  • Czas 01:15
  • VAVG 26.29km/h
  • VMAX 46.83km/h
  • HRmax 144 ( 83%)
  • HRavg 118 ( 68%)
  • Podjazdy 184m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

rekreacyjnie

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

... po wsi sielskiej anielskiej. Rewelacyjny puls, przewyższenia na i100 robią swoje.




  • DST 10.91km
  • Czas 00:24
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 39.42km/h
  • HRmax 150 ( 87%)
  • HRavg 129 ( 75%)
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

bankomat

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

To był błąd, najpierw miała być jazda po siano, a potem potrójny nawrót.




  • DST 35.71km
  • Czas 01:11
  • VAVG 30.18km/h
  • VMAX 62.44km/h
  • HRmax 171 ( 99%)
  • HRavg 153 ( 88%)
  • Podjazdy 283m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

chyba biorytmy

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

... nie te co trzeba. Miał być rekord po3jnej pętli. Nie wyszło, wymuszone zwolnienia, zbyt ostre otwarcie i klops. Drugie okrążenie pojechałem tylko po to by nie stracić kontaktu ze Synkiem. Odkładam rekord na poświąteczne godziny wieczorne.
Na nawrotach:
avgspeed - 28,53 i 29,27 km/h
avgpulse - 153 i 154

cad: 89
waga: 83,3
bike1: 2587 i 102:06


Kategoria pętla treningowa


  • DST 30.26km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.93km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • HRmax 163 ( 94%)
  • HRavg 132 ( 76%)
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

dziś ogród

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

... wygrał z rowerem, a wieczorem jeszcze przegram ze Szczypiorem. Dziś tylko po roślinki do Gierałtowic, a potem żeby porażka nie była dotkliwa trochę po dk44. Ale z to jutro srana bija na pętlę treningową. Oj będzie jazda:)




  • DST 3.21km
  • Czas 00:09
  • VAVG 21.40km/h
  • VMAX 30.32km/h
  • Podjazdy 14m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

bez sensu

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 1




  • DST 35.81km
  • Czas 01:09
  • VAVG 31.14km/h
  • VMAX 61.23km/h
  • HRmax 172 (100%)
  • HRavg 154 ( 89%)
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

to była ta mała

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

... demonstracja tego co można robić na emeryturze.
Na nawrotach:
avgspeed - 28,33 i 29,50 km/h
avgpulse - 150 i 153




cad: 90
waga: 83,8 kg


Kategoria pętla treningowa


  • DST 10.86km
  • Czas 00:25
  • VAVG 26.06km/h
  • VMAX 35.51km/h
  • Podjazdy 63m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

bankomat

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

... w ramach rozgrzewki




  • DST 101.00km
  • Czas 03:45
  • VAVG 26.93km/h
  • VMAX 60.06km/h
  • HRmax 165 ( 95%)
  • HRavg 135 ( 78%)
  • Podjazdy 490m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

ekspresowo do Pszczyny

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 4

... ugasić pragnienie. Coraz trudniej zebrać pakę na wspólny wypad. Już nie wierzyłem, że w kwietniu uda się wyskoczyć z doborowymi. W związku z ograniczeniem czasowym postsanowiliśmy tym razem otrzeć się o rekord średniej prędkości Leonteamu. Niestety, nie podjeliśmy walki, a szkoda bo warunki były. Wyjazd wyjątkowo udany, pogoda wymarzona, garmin w dechę no i ten Pan od napojów.

jeszcze nigdy Leonteam nie startował tak późno © granichobez4


wspaniałym asfaltem do Królówki © granichobez4


ocieramy się o avgspeed 28 km/h © granichobez4


na rynku w Pszczynie jest bosko © granichobez4


aż 65 minut na postoje © granichobez4


ciekawe co sieją © granichobez4


Szypiorek po piwko, a ja focę © granichobez4





<a href="" title="GPSies - ekspresem do Pszczyny"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - ekspresem do Pszczyny" /></a>


Kategoria wyjazd Leonteamu