Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 162498.43 kilometrów w tym 15988.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 666343 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 65019 km
unibike crossfire 3954 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 37561 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 31.64km
  • Czas 01:00
  • VAVG 31.64km/h
  • VMAX 45.83km/h
  • Temperatura 85.8°C
  • HRmax 155 ( 90%)
  • HRavg 141 ( 81%)
  • Kalorie 753kcal
  • Podjazdy 145m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

na dk44 pusto

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 05.06.2016 | Komentarze 0

... i łańcuch nie buksuje.

Lilie wodne
Lilie wodne © granichobez4

- średni wznios: 207m/h
- średni spadek: 393m/h
- maksymalny wznios: 751m/h
- maksymalny spadek: 1319m/h



Kategoria godzina na przebudzenie


  • DST 26.20km
  • Czas 01:08
  • VAVG 23.12km/h
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

na koniec z chlebem

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Pinokio - szukam czapki góralskiej
Pinokio - szukam czapki góralskiej © granichobez4




  • DST 27.07km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 16.92km/h
  • VMAX 47.65km/h
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Irką

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0




  • DST 27.10km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.10km/h
  • VMAX 40.01km/h
  • Temperatura 86.2°C
  • Podjazdy 128m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

8. RADOŚĆ

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

Wesołość i radość wzmacniają twoją samoocenę, czynią życie pogodniejszym i sprawiają, że ludzie wokół ciebie czują się szczęśliwi. Wesołość potrafi z wielką siłą zwalczać uczucie strachu, złości, frustracji, rozczarowania, depresji, winy. Osiągniesz ten stan w dniu, kiedy zrozumiesz, że bez względu na to, co dzieje się wokół ciebie, przyjęcie postawy innej niż radość w żaden sposób nie polepszy twojej sytuacji. Poczucie radości nie oznacza, że śmiejesz się ciągle jak głupek albo, że patrzysz na świat przez różowe okulary i nie dostrzegasz żadnych problemów. Radość oznacza, że jesteś mądry, ponieważ zrozumiałeś, że jeśli żyjesz w stanie przyjemności tak intensywnej, iż pozwala ci ona dawać to poczucie innym wokół, masz dość siły, by przeciwstawić się dowolnie trudnemu problemowi.


Kategoria godzina na przebudzenie


  • DST 33.55km
  • Czas 01:20
  • VAVG 25.16km/h
  • VMAX 42.88km/h
  • Temperatura 87.0°C
  • Podjazdy 188m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

w deszczu jak zwykle

Czwartek, 2 czerwca 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0

... przyjemnie. Momentami wspaniałe odpały, och te interwały.




  • DST 25.40km
  • Czas 01:11
  • VAVG 21.46km/h
  • Podjazdy 135m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

7. PEWNOŚĆ I WIARA W SIEBIE

Środa, 1 czerwca 2016 · dodano: 01.06.2016 | Komentarze 0

Niezachwiana wiara daje poczucie pewności. Jedynym sposobem pozwalającym na trwanie w ciągłym poczuciu pewności, nawet w sytuacjach dla nas zupełnie nowych jest siła wynikająca z naszej wiary. Źródło tragedii wielu ludzi leży w tym, że unikają robienia różnych rzeczy tylko, dlatego, że się boją. Z góry zakładają, że coś sprawi im przykrość, martwią się na zapas. Umiejętność działania w oparciu o wiarę motywuje cały postęp ludzkości.




  • DST 35.10km
  • Czas 01:30
  • VAVG 23.40km/h
  • VMAX 36.99km/h
  • Temperatura 86.1°C
  • Podjazdy 177m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

moc wraca

Wtorek, 31 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 0

... wychodzę z cienia. Czuję to pod rozwalonymi espedekami. Dobrze, że wśród braci cyklistów znalazły się osoby o silnej empatii.  Humorystycznie: gdyby maj miał ze dwa dni więcej byłby znów tysiąc.





  • DST 25.33km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 21.41km/h
  • Podjazdy 113m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

6. ELASTYCZNOŚĆ

Poniedziałek, 30 maja 2016 · dodano: 30.05.2016 | Komentarze 0

W całym życiu pojawiają się rzeczy, na które nie mamy wpływu. Umiejętność elastycznego zachowania się, zdolność przystosowania własnych reguł do sytuacji oraz elastyczność znaczeń przypisywanych poszczególnym zjawiskom i własnym działaniom decydują o ostatecznym sukcesie lub porażce.




  • DST 53.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 22.71km/h
  • VMAX 57.18km/h
  • Temperatura 86.6°C
  • Podjazdy 464m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

coroczna pielgrzymka

Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

... do Matki Bożej Sprawiedliwości i Miłości społecznej tym razem tylko dla twardzieli.

Czarny Las wita czyli koniec podjazdów
Czarny Las wita czyli koniec podjazdów © granichobez4

Banką do Piekar dopiero w 2044 roku
Banką do Piekar dopiero w 2044 roku © granichobez4




  • DST 30.50km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.50km/h
  • VMAX 49.17km/h
  • HRmax 149 ( 86%)
  • HRavg 131 ( 76%)
  • Kalorie 663kcal
  • Podjazdy 162m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

przed finałem

Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0