Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158724.04 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.73 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń8 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
1000 kcal
| Dystans całkowity: | 5798.59 km (w terenie 208.00 km; 3.59%) |
| Czas w ruchu: | 215:17 |
| Średnia prędkość: | 26.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32127 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (89 %) |
| Suma kalorii: | 134134 kcal |
| Liczba aktywności: | 133 |
| Średnio na aktywność: | 43.60 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.74km
- Czas 01:56
- VAVG 25.21km/h
- VMAX 46.87km/h
- HRavg 116 ( 67%)
- Kalorie 1011kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
zaczynałem w deszczu
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0
... bo ile można czekać.
Kategoria 1000 kcal
- DST 36.52km
- Czas 01:13
- VAVG 30.02km/h
- VMAX 58.40km/h
- Temperatura 85.8°C
- HRavg 144 ( 83%)
- Kalorie 994kcal
- Podjazdy 266m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
od połowy drugiego
Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
... nawrotu musiałem pójść w trupa, a i tak nie spaliłem 1000 kcal. Temperatura spada, wig rośnie.
Na nawrotach: 28,5/135 i 29,25/141.
Kategoria 1000 kcal, pętla treningowa
- DST 37.42km
- Czas 01:32
- VAVG 24.40km/h
- VMAX 44.92km/h
- HRavg 128 ( 74%)
- Kalorie 1019kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
dopiero
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
... trzeciego i już pod kreską.
Kategoria 1000 kcal
- DST 45.18km
- Teren 15.00km
- Czas 01:51
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 39.72km/h
- HRavg 117 ( 68%)
- Kalorie 1005kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
na koniec do decathlonu
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
... po cosik, co ucieszy moje pociechy. Jutro Dzień Dziecka. Niestety, ale dziś padłem ofiarą walki o avałgiespid za wszelką cenę. Tak nie może być, że spotykamy się w połowie Polski i każdy... Na osłodę info tej wiosny - Jędrek prekursorem 29 cali. Soszów, Stożki i Cienków będą nasze.
Kategoria 1000 kcal
- DST 40.94km
- Teren 1.00km
- Czas 01:37
- VAVG 25.32km/h
- VMAX 46.40km/h
- HRavg 125 ( 72%)
- Kalorie 1026kcal
- Podjazdy 166m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
dziś od niepamiętnych
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0
... czasów kotlet schabowy na trasie. Tym razem nietypowo bo w domu:)
Kategoria 1000 kcal
- DST 43.06km
- Czas 01:42
- VAVG 25.33km/h
- VMAX 45.06km/h
- HRavg 121 ( 70%)
- Kalorie 1007kcal
- Podjazdy 221m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
ciasto z rabarbarem
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0
...na dodatek bardzo smaczne.
Kategoria 1000 kcal
- DST 44.47km
- Czas 01:46
- VAVG 25.17km/h
- VMAX 57.86km/h
- HRavg 119 ( 69%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
już w spd
Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 4
Pół dnia kombinowałem i w końcu odkręciłem. Tym rowerem nie wykręcę rekordu na pętli. Za mało zębów na korbie, za dużo na kasecie, rama za mała, kierownicy niżej nie można. Jak nim jećdziłem prawie 10 lat temu. Kalorie spalone, a temperatura rośnie:)
Kategoria 1000 kcal
- DST 46.56km
- Czas 02:03
- VAVG 22.71km/h
- VMAX 36.90km/h
- HRavg 114 ( 66%)
- Kalorie 1005kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
tysiąc spalony
Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 0
... a teraz same uciechy: browar, placki ziemniaczane, giro i na deser Lewy.
Kategoria 1000 kcal
- DST 39.04km
- Czas 01:41
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 57.32km/h
- HRavg 122 ( 70%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 323m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
Paniówki - Bielszowice - Szombierki
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0
Objazd trasy niedzielnej pielgrzymki do Piekar Śląskich. Jedna zmiana: w Bielszowicach spotykamy się o 8.50.
Kategoria 1000 kcal
- DST 35.05km
- Czas 01:17
- VAVG 27.31km/h
- VMAX 57.32km/h
- Temperatura 87.3°C
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 1015kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
zgodnie z zaleceniami
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 1
... Mocarnego pojechałem na 80%. Temperatura spadla do minimalnej tegorocznej wartości.
Kategoria 1000 kcal