Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158402.27 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
wyjazd Leonteamu
| Dystans całkowity: | 19183.20 km (w terenie 4427.40 km; 23.08%) |
| Czas w ruchu: | 896:07 |
| Średnia prędkość: | 21.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 75699 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (93 %) |
| Suma kalorii: | 127073 kcal |
| Liczba aktywności: | 171 |
| Średnio na aktywność: | 112.18 km i 5h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 144.93km
- Teren 30.00km
- Czas 06:08
- VAVG 23.63km/h
- VMAX 54.69km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Krakowa na pyszny odgrzewany bigos
Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 22.06.2009 | Komentarze 0
Do Krakowa na pyszny odgrzewany bigos po "Wiankach"
Po drodze zwiedzanie pałacu myśliwskiego w Promnicach i klasztoru Kamedułów na Zakrzówku. Do pałacu nas nie wpuścili, bo młoda para kończyła noc poślubną. Nie wolno fotografować żywych Kamedułów.
]
cad:75
waga: 80,7kg ( -0,3/czerwiec, -7,3/rok, +1,7/minimum roczne)
- DST 78.64km
- Teren 50.00km
- Czas 04:15
- VAVG 18.50km/h
- VMAX 57.32km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
bikemaraton w Piechowicach
Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 1
Raczej udany start bo 10/17 miejsce w M4 na giga i pierwszy raz w setce open. Początek kiepski, brali mnie systematyczie z sektorów 5 i 6. Nawet się zastanawiałem po co tu przyjechałem. Dopiero w okolicach pierwszego bufetu obudziła mnie bikerka z cudownym tyłkiem i poprawną kadencją. Szkoda,że później spuchła bo dobrze nam się jechało. Na szybkich szutrach zacząłem jechać swoje. Niestety błoto i kamienie pod koniec zrobiły swoje. Przyznam się, podchodziłem. Nadal boję się wywrotki w tych spd. Raz niestety leżałem, rana tylko drapana. Finisz tradycyjnie na maksa. Zbychu? Oczywiście, że pojechał swoje. Tym razem pozwolili mu stanąć w końcu na najwyższym pudle. Pogoda dopisała, zaczeło lać dopiero przy pakowaniu rowerów.
cad: 81
waga: 80,8kg ( -0,2/czerwiec, -7,2/rok, +1,0/minimum roczne)
- DST 54.46km
- Czas 02:35
- VAVG 21.08km/h
- VMAX 61.53km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
Piekary Śląskie - pielgrzymka młodzieńców
Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 1
Cóż z tego, że padało, przecież na kultową pielgrzymkę jechało się już w gorszych warunkach. Myśleliśmy z Marianem, że jak za dawnych lat będziemy znów sami. Niemożliwe, twardziele pojawili się. Szkoda, że niewiasty z cukru.
- DST 15.82km
- Teren 5.00km
- Czas 00:53
- VAVG 17.91km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
przed bikemaratonem
Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 0
Dojazd na zbiórkę i rozgrzewka przed bikemaratonem.
- DST 70.45km
- Teren 50.00km
- Czas 03:58
- VAVG 17.76km/h
- VMAX 50.15km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
bikemaraton w Zdzieszowicach
Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Komentarze 2
Potwornie trudna i wyczerpująca trasa. Dwa razy leżałem, raz przy amfiteatrze na gliniastym zjeździe. 144/176 open i 19/28 w M4 na giga. Mogło być lepiej, ale za krótko jeżdżę w spd. Mnóstwo błędów technicznych i kłopoty z przerzutkami. Kolejny maraton bez placioka. Kadencja 80 to powód do dumy. Wygrałem z dotychczasową liderką K2 (wiol18a), a nie dałem rady 8 dziewczynom. Mój kumpel z Leonteamu (Mazin) tym razem drugi na mini w M4. Przegrał z wielkim Domżalskim o 20 sekund. W 100 procentach jestem pewien, że weźmie rewanż już w Krakowie.
waga: 81,5kg ( +0,5/maj, -6,5/rok, +1,6/minimum roczne)
- DST 105.00km
- Teren 30.00km
- Czas 05:15
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 55.00km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
trening przed bikemaratonem
Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 3
Góra świętej Anny zaliczona trzy razy. Trening przed sobotnim bikemaratonem. Wyjątkowa pogoda, dużo prany w powietrzu, widoczki bajeczne. Wycisk, wycisk, wycisk oby procentował za tydzień. Nie myślałem, że tak trudno będzie odnaleźć niektóre odcinki zeszłorocznej trasy maratonu. Jeśli w sobotę będzie padać to w okolicach amfiteatru zapowada się gliniasta masakra. Przy okazji treningu zwiedzanie Żyrowej i rezerwatu Ligota Dolna oraz wypad do dobrze znanego już nam Kamienia Śląskiego. Było w cipę:)
waga: 81,0kg ( -1,0/maj, -7,0/rok, +1,1/minimum roczne)
- DST 205.00km
- Teren 40.00km
- Czas 08:11
- VAVG 25.05km/h
- VMAX 50.51km/h
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Leonteam na Jasnej Górze
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 6
Po prawie pięciu latach wspólnego kręcenia Leonteam w końcu dotarł na Jasną Górę. Było bosko, wspaniałe tereny, grząskie piaski, szybkie asfalty no i towarzystwo. Pozdrowienia dla Wiol18a spod Tarnowskich Gór, żeby tak nasze żony chciały:) Aby zaliczyć dwusetkę zakręciłem jeszcze pętlę na ścieżce technicznej wzdłuż A4. Więcej nie piszę, bo ochota odchodzi czytając anonimowych bubli.
fotki:
http://picasaweb.google.pl/granicho/2009_jasnaGora#
waga: 80,0kg ( -2,0/maj, -8,0/rok, +0,1/minimum roczne)
- DST 84.55km
- Teren 60.00km
- Czas 03:45
- VAVG 22.55km/h
- VMAX 44.96km/h
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
tajemnica flavonu i nie tylko
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 7
Pierwszy tegoroczny start w maratonie mtb przy pięknej słonecznej pogodzie. W ubiegłym roku na zabłoconej trasie osiągnąłem avg trochę powyżej 16 km/h. Dziś w ciemno bym brał średnią 18 km/h, a tu taka niespodzianka. Na dodatek w swojej kat. wyprzedziłem aż 10 bikerów oczywiście na dystansie giga (16 m-ce). Już wczoraj pisałem, że są podstawy do optymizmu. Jazda w butach spd na maratonie to bajka. Z uśmiechem na twarzy wskakiwałem dziś na górki, które w ubiegłym roku pokonywałem niestety pieszo. Co to jest FLAVON? Zapytajcie Mariana:) Szkoda, że magnez zostawiłem w plecaku, a ten w aucie. Zbychu w drodze powrotnej na A4 zapytał, co by było jakbyśmy jescze tak z 10 kilo schudli?
No właśnie , Jak poszło Wiktorowi Mazinowi? Pudło, Pudło, Pudło, tak jak zapowiadałem od dawna. Drugi plac i 4 sekundy straty. Śmiechu warte, Zbychu obcykał tyle wyg, a tym roku w terenie praktycznie nie jeździł.
Tyle bo żona tego nie strzymie, w końcu nie było mnie 14 godzin:) Jutro fotki.
waga: 82,2kg ( -0,8/kwiecień, -5,8/rok)
- DST 142.72km
- Teren 20.00km
- Czas 05:53
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
od wiochy do wiochy
Niedziela, 5 kwietnia 2009 · dodano: 05.04.2009 | Komentarze 3
Długo oczekiwane otwarcie sezonu Leonteamu i to w doborowym towarzystwie. Już w lutym były zamiary, ale albo pogoda, albo, albo coś tam, coś tam. Wyjazd udany, tylko ten pośpiech. Generalnie dobre przetarcie przed bikemaratonami na które nie wiadomo czy pojedziemy. Dziś był z nami kolarz z Krapkowic.
waga: 83,3 kg ( +0,3/kwiecień, -4,7/rok)
- DST 70.00km
- Teren 30.00km
- Czas 03:20
- VAVG 21.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
W doborowym towarzystwie
Sobota, 27 grudnia 2008 · dodano: 27.12.2008 | Komentarze 5
W doborowym towarzystwie ścieżką techniczną wzdłuż A4 do kapliczki świętej Magdalenki. Czwarty "dziad" walczył na Kujawach na składaku wujka. Nie obronił, zabrakło mu kilku km. Jednak obronił:)
było wspaniale
