Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155613.19 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 657862 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 3110.33 km (w terenie 90.00 km; 2.89%) |
| Czas w ruchu: | 116:48 |
| Średnia prędkość: | 26.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 14062 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (82 %) |
| Suma kalorii: | 28330 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 62.21 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.94km
- Czas 01:52
- VAVG 24.07km/h
- Podjazdy 166m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
na koniec
Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0
... po żymły.
- DST 30.45km
- Czas 01:13
- VAVG 25.03km/h
- Podjazdy 140m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna dokrętka
Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 24.07.2014 | Komentarze 0
Wieczorna dokrętka słomianego.
- DST 126.00km
- Czas 04:09
- VAVG 30.36km/h
- VMAX 48.84km/h
- Temperatura 79.5°C
- HRmax 150 ( 87%)
- HRavg 121 ( 70%)
- Kalorie 2275kcal
- Podjazdy 600m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Jemielnica
Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 24.07.2014 | Komentarze 1
Emerycki czwartek zaliczony, nie wypada inaczej jeśli jest możliwość. Dziś dwa piwa w Taciszowie, jeszcze odwodniony po niemieckich setkach.
- DST 50.33km
- Czas 01:30
- VAVG 33.55km/h
- VMAX 60.65km/h
- Temperatura 80.4°C
- HRmax 165
- HRavg 147
- Podjazdy 379m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
W sobotę nie mogłem
Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0
... bo wracałem ze wczasów. Dziś widziałem na żywo i też pchałem. Brawo Rafał. Po takich emocjach ie wypadało inaczej jak pobić rekord na trzech okrążeniach pętli treningowej. Na nawrotach 32,50/140, 33,00/144 i 33,30/147. http://connect.garmin.com/activity/547994343
Kategoria pętla treningowa
- DST 47.33km
- Czas 01:55
- VAVG 24.69km/h
- Podjazdy 192m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
na gwałt
Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0
... potrzebuję towarzystwa. Jutro o 9.30 przed Multikinem.
- DST 25.14km
- Czas 01:20
- VAVG 18.86km/h
- Podjazdy 141m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
po lodach u Gatnera
Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 2
... z żoną na pętlę. Na koniec u Tekli po małym.
- DST 49.99km
- Czas 01:59
- VAVG 25.21km/h
- Podjazdy 230m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
już na nowym suporcie
Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0
Przez kilkanaście godzin 11 dni słomianego wdowstwa było poważnie zagrożone.
- DST 49.99km
- Czas 02:05
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 62.00km/h
- Podjazdy 266m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
suport do wymiany
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 3
Dopiero okulary naprawione, i z telefonu woda usunięta. Mandat za przekroczenie prędkości w drodze, szyba w klubowej furze do klejenia, nowy licznik gdzieś na allegro. Teraz suport do wymiany, korba lata na boki jak głupio. No i wyjaśniły się bicia na podjazdach na klif.
- DST 36.00km
- Czas 01:29
- VAVG 24.27km/h
- Podjazdy 181m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
nowe okulary naprawione
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0
Posuwałem się deptakiem w Świnoujściu i tak sobie nagle lewa soczewka spadła z wysokości 1500 mm. Szklana, ale cała:)
- DST 49.99km
- Czas 01:42
- VAVG 29.41km/h
- Podjazdy 299m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
aklimatyzacja
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0
... na Górnym Śląsku. Wywiało wszystkich, czy co? Puste też kontakty w telefonie, wyparowały wraz z wodą.