Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 158544.73 kilometrów w tym 15913.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:3008.00 km (w terenie 328.00 km; 10.90%)
Czas w ruchu:123:35
Średnia prędkość:24.34 km/h
Maksymalna prędkość:73.80 km/h
Suma podjazdów:16614 m
Maks. tętno maksymalne:174 (101 %)
Maks. tętno średnie:154 (89 %)
Suma kalorii:48696 kcal
Liczba aktywności:55
Średnio na aktywność:54.69 km i 2h 14m
Więcej statystyk
  • DST 86.49km
  • Teren 10.00km
  • Czas 03:27
  • VAVG 25.07km/h
  • VMAX 43.28km/h
  • Temperatura 83.5°C
  • HRmax 160 ( 93%)
  • HRavg 115 ( 66%)
  • Kalorie 1707kcal
  • Podjazdy 333m
  • Sprzęt unibike crossfire
  • Aktywność Jazda na rowerze

kaplica świętej Magdalenki

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

Podziękować za wszystko.


Kaplica świętej Magdalenki © granichobez4




  • DST 42.72km
  • Czas 01:58
  • VAVG 21.72km/h
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

tradycyjnie rano tornister

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0

... a potem gaśnice, miotła, rajfeszlos i krawcowa. Wszystko na zajechanym napędzie. Wieczorem rozpinam łańcuch by więcej nie kusiło.




  • DST 61.61km
  • Czas 02:11
  • VAVG 28.22km/h
  • VMAX 55.64km/h
  • Temperatura 84.0°C
  • HRmax 164 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 81%)
  • Kalorie 1647kcal
  • Podjazdy 491m
  • Sprzęt unibike crossfire
  • Aktywność Jazda na rowerze

4/7 na 80%

Środa, 11 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 1

Porażka, nawet zapomniałem o bananie. 3 września byłem szybszy góralem o 6 minut.
Na nawrotach: 27.00 / 27,55 / 27,80 / 27,85 i puls 140.




  • DST 29.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 20.00km/h
  • Podjazdy 88m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

san marino

Środa, 11 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 1

Euforia wśród dziennikarzy. Wystarczy powtórka w Kijowie i Londynie:)




  • DST 60.44km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 27.90km/h
  • VMAX 47.83km/h
  • Temperatura 84.4°C
  • HRavg 122 ( 70%)
  • Kalorie 1264kcal
  • Podjazdy 346m
  • Sprzęt unibike crossfire
  • Aktywność Jazda na rowerze

test

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

... przed ewenti maksispidi seti.




  • DST 24.62km
  • Czas 01:03
  • VAVG 23.45km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Podjazdy 121m
  • Sprzęt unibike crossfire
  • Aktywność Jazda na rowerze

jeszcze raz w gliwicach

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

... a potem z gaśnicami do strażaka. Ciekawe jak Wasze gaśnice. Moje straciły ważność wiosną 2012:)




  • DST 26.90km
  • Czas 01:14
  • VAVG 21.81km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Podjazdy 134m
  • Sprzęt unibike crossfire
  • Aktywność Jazda na rowerze

we wczesnoporannej mgle

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

... na torg po wędliny, potem pieczywo i tornister. Doborowy widział i pewnie pomyślał jak najdłużej na grubie.




  • DST 10.78km
  • Czas 00:30
  • VAVG 21.56km/h
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

norma wykonana

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0

na zarżniętym napędzie:)




  • DST 47.68km
  • Czas 01:48
  • VAVG 26.49km/h
  • VMAX 39.95km/h
  • HRavg 120 ( 69%)
  • Kalorie 1002kcal
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt unibike crossfire
  • Aktywność Jazda na rowerze

1000 kcal po deszczu

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0

Już miałem przygotowany płaszcz przeciwdeszczowy.


Kategoria 1000 kcal


  • DST 81.18km
  • Czas 04:00
  • VAVG 20.30km/h
  • VMAX 59.92km/h
  • Temperatura 84.5°C
  • HRavg 120 ( 69%)
  • Kalorie 2047kcal
  • Podjazdy 1390m
  • Sprzęt unibike crossfire
  • Aktywność Jazda na rowerze

schronisko pod Równicą

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

... ponownie zaliczone. Wystarczyło zaledwie 48 h na regenerację sił:) Tym razem na podjeździe o minutę szybciej. Znów słonecznie. Już na drugim kilometrze giga-niespodzianka. Spotkanie z szefem i pierwszym zastępcą Huragana. W ostatni weekend września możliwy wspólny wyjazd dwóch czołowych śląskich grup kolarskich.

Po 48 h znów pod Równicą © granichobez4


Kategoria góry