Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158517.63 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad10 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 3008.00 km (w terenie 328.00 km; 10.90%) |
| Czas w ruchu: | 123:35 |
| Średnia prędkość: | 24.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 16614 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (89 %) |
| Suma kalorii: | 48696 kcal |
| Liczba aktywności: | 55 |
| Średnio na aktywność: | 54.69 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.24km
- Czas 00:58
- VAVG 24.04km/h
- VMAX 44.94km/h
- Podjazdy 125m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
wcześnie rano po chleb
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
... a potem na targ po wędliny:)
- DST 24.41km
- Teren 5.00km
- Czas 01:01
- VAVG 24.01km/h
- Podjazdy 88m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
nacieszyć się
Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
... nowym starym góralem. Bajk przygotowany na niedzielny ekstremalny wyjazd. Nie pamiętam, kiedy mi tak chodziły biegi. Już nie muszę tam i nazot. W lesie dostałem olśnienia. Skoro zabrzańska filia Leonteamu nie jest zainteresowana dalszymi wspólnymi wyjazdami to po co spotykać się przed Multikinem, można przecież gdzieś w Gliwicach.
- DST 78.52km
- Czas 03:04
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 41.36km/h
- Temperatura 83.0°C
- HRavg 118 ( 68%)
- Kalorie 1595kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
idą deszcze
Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
- DST 49.94km
- Czas 01:45
- VAVG 28.54km/h
- VMAX 50.49km/h
- HRavg 122 ( 70%)
- Kalorie 1003kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
a jednak
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
... czwarty tydzień września zacznę na lekkim plusie. Oj ciężko dziś było spalić te 1000 kcal.
Kategoria 1000 kcal
- DST 62.00km
- Czas 02:19
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 44.09km/h
- Temperatura 82.7°C
- HRavg 118 ( 68%)
- Kalorie 1226kcal
- Podjazdy 333m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
podobno
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 2
... taka jazda nic nie daje, ale ile przyjemności:)
Teraz 30 godzin odpoczynku, a w niedzielę o zmroku rekord na trzech nawrotach.
- DST 61.36km
- Czas 02:05
- VAVG 29.45km/h
- VMAX 61.10km/h
- Temperatura 82.8°C
- HRmax 155 ( 90%)
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 1575kcal
- Podjazdy 494m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
4/7 80%
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Na nawrotach: 28,50 29,00 29,09 29,07 i 140.
bike1:4105/167:51
Kategoria pętla treningowa
- DST 41.78km
- Czas 01:48
- VAVG 23.21km/h
- Podjazdy 202m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
do miasta
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
A pisałem żebyś uważał przy fotoradarze na złego. Marian trochę uśmiechu na twarzy bo ta złość zje Cię od środka.
- DST 27.10km
- Czas 01:00
- VAVG 27.10km/h
- VMAX 42.88km/h
- HRavg 118 ( 68%)
- Kalorie 539kcal
- Podjazdy 122m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
srana w zimowej mycce
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0
Zapowiada się kulturalny weekend na krakowskim wieczorze kawalerskim i trzydziestogodzinna rozłąka z rowerem.
- DST 23.40km
- Czas 00:46
- VAVG 30.52km/h
- VMAX 58.79km/h
- HRmax 160 ( 93%)
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 580kcal
- Podjazdy 151m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
1/7 na 80%
Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
Tajemnica słabych wyników na pętli rozwiązana. Po 29,66 km/h 3 września góralem później nie mogłem trekingiem wykręcić nawet 28 km/h. Tak, złamana ośka była powodem.
Dziś na nawrocie 29,95/140.
Kategoria pętla treningowa
- DST 100.70km
- Teren 30.00km
- Czas 04:13
- VAVG 23.88km/h
- Temperatura 82.4°C
- HRavg 112 ( 65%)
- Kalorie 1882kcal
- Podjazdy 394m
- Sprzęt unibike crossfire
- Aktywność Jazda na rowerze
pseudogrzybobranie
Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0
... w Rudach Raciborskich. Ostatnie kilkanaście kilometrów z akumulatotem w plecaku. Masakra, gdyby tak ważyć ociupinę więcej.