Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155613.19 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 657862 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 1630.15 km (w terenie 171.00 km; 10.49%) |
| Czas w ruchu: | 70:03 |
| Średnia prędkość: | 23.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 8409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 161 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (84 %) |
| Suma kalorii: | 38546 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 39.76 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.04km
- Czas 01:41
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 57.32km/h
- HRavg 122 ( 70%)
- Kalorie 1004kcal
- Podjazdy 323m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
Paniówki - Bielszowice - Szombierki
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0
Objazd trasy niedzielnej pielgrzymki do Piekar Śląskich. Jedna zmiana: w Bielszowicach spotykamy się o 8.50.
Kategoria 1000 kcal
- DST 35.05km
- Czas 01:17
- VAVG 27.31km/h
- VMAX 57.32km/h
- Temperatura 87.3°C
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 1015kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
zgodnie z zaleceniami
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 1
... Mocarnego pojechałem na 80%. Temperatura spadla do minimalnej tegorocznej wartości.
Kategoria 1000 kcal
- DST 11.26km
- Czas 00:25
- VAVG 27.02km/h
- VMAX 33.54km/h
- HRavg 123 ( 71%)
- Kalorie 255kcal
- Podjazdy 31m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
no to do jesieni
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
... jestem skazany na górala. Remont vipera byłby zbyt kosztowmy. Do wymiany: mostek, widelec, siedzonko, sztyca, tylna przerzutka, kompletny napęd, czerwone linki i być może pancerze. Pomyśleć, że w styczniu przed upadkiem był.....
- DST 47.47km
- Teren 3.00km
- Czas 01:56
- VAVG 24.55km/h
- VMAX 39.18km/h
- HRavg 116 ( 67%)
- Kalorie 1013kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
coraz trudniej
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 1
... spalić 1000 kcal.
Kategoria 1000 kcal
- DST 47.37km
- Teren 5.00km
- Czas 01:53
- VAVG 25.15km/h
- VMAX 35.82km/h
- HRavg 118 ( 68%)
- Kalorie 1005kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
do Mokrego
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
... po roślinki dla żółwi do nowego oczka wodnego.
Kategoria 1000 kcal
- DST 40.22km
- Czas 01:36
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 41.77km/h
- HRavg 124 ( 72%)
- Kalorie 1007kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielki globtroterze
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 1
... zdobywco muru chińskiego wracaj na planetę Ziemię z tego wirtualnego siedmiowymiaru. Jak coś piszesz to upewnij się co mówią pod strzechami. Od wczesnego dzieciństwa wiadomo, że stolicę przeniosą do Chudowa, a nie Paniówek:)
Kategoria 1000 kcal
- DST 37.97km
- Czas 01:25
- VAVG 26.80km/h
- VMAX 47.83km/h
- HRavg 132 ( 76%)
- Kalorie 1008kcal
- Podjazdy 216m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
a jednak
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0
... po Wiśle. Nie ma taryfy ulgowej. Nawet łotpust niy ruszo.
Kategoria 1000 kcal
- DST 104.29km
- Czas 03:51
- VAVG 27.09km/h
- VMAX 55.69km/h
- Temperatura 87.3°C
- HRmax 155 ( 90%)
- HRavg 132 ( 76%)
- Kalorie 2715kcal
- Podjazdy 487m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
typowy wyjazd na wagę
Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0
Pojechałem pod wiatr do Żor. Chciałem spalić 2000 kcal bo jutro niestety bez bajka. Noga podawała wyjątkowo. Wymyśliłem więc, że objadę zbiornik Łąka i objechałem.
- DST 42.36km
- Teren 5.00km
- Czas 01:44
- VAVG 24.44km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 87.5°C
- HRavg 120 ( 69%)
- Kalorie 1001kcal
- Podjazdy 197m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
regularność
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
... w spalaniu fetu na asfalcie doładowana tysiącami ostatnio spalonych kcal na drabinie przynosi efekty. Dziś na wadze 87,5 kg, a tak niedawno 92 to była norma.
Kategoria 1000 kcal
- DST 38.12km
- Czas 01:31
- VAVG 25.13km/h
- VMAX 40.25km/h
- HRavg 129 ( 75%)
- Kalorie 1013kcal
- Podjazdy 128m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
widziałem
Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0
... tylka plecy. Chyba drugi raz jechał do huty?
Kategoria 1000 kcal