Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155613.19 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 657862 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1000.81 km (w terenie 106.00 km; 10.59%) |
| Czas w ruchu: | 42:36 |
| Średnia prędkość: | 23.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 6518 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (90 %) |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 31.28 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.02km
- Czas 00:41
- VAVG 29.30km/h
- VMAX 44.21km/h
- HRmax 162 ( 94%)
- HRavg 143 ( 83%)
- Podjazdy 85m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
ze śpiączką
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
... w oczach.
Kategoria 20 km po dk44
- DST 38.58km
- Czas 01:31
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 46.87km/h
- HRmax 146 ( 84%)
- HRavg 125 ( 72%)
- Podjazdy 191m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
no i zabrakło
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 1
... jednego siku. Może, gdybym wcześniej zaliczył browara.
- DST 20.51km
- Czas 00:43
- VAVG 28.62km/h
- VMAX 44.21km/h
- HRmax 166 ( 96%)
- HRavg 154 ( 89%)
- Podjazdy 92m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
zapomnij
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 2
... o avgspeed, gdy wiele jak ch...ra. Na nawrocie pod Auchanem tylko 23,48 km/h. Jutro minimalna tegoroczna waga?
Kategoria 20 km po dk44
- DST 64.14km
- Czas 02:16
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 44.21km/h
- HRmax 162 ( 94%)
- HRavg 144 ( 83%)
- Podjazdy 298m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
jeszcze nigdy
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 2
... nie udało mi się zaliczyć 100 km po 20.00. Dziś wieczorem nie zabrałem klucza i nie chciałem stresować mieszkających na Gliwickiej 23. Proponuję konkurs dla członków Leonteamu. Walczymy do północy poprzedzającej finał Euro 2012 oczywiście z udziałem chłopaków Franca Smudy. Wygrywa najszybsza setka.
- DST 12.63km
- Czas 00:54
- VAVG 14.03km/h
- VMAX 23.43km/h
- Podjazdy 49m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
w kościółku
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
na Halembie bo u nas biją rekordy.
- DST 30.10km
- Czas 01:12
- VAVG 25.08km/h
- VMAX 66.32km/h
- HRmax 161 ( 93%)
- HRavg 130 ( 75%)
- Podjazdy 201m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielny poranek
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
Lajtowo po okolicy. Tylko raz mocniej na pedały podczas próby bicia rekordu ns zjeździe z Fiołkowego Wzgórza. Łajno, bo zabrakło może piyńć obrotów na korbie.
Bawaria to fajny Land, ale Bayernu nie lubię. Niech żyje Wybrzeże Kości.
- DST 23.37km
- Czas 00:49
- VAVG 28.62km/h
- VMAX 64.50km/h
- HRmax 169 ( 98%)
- HRavg 152 ( 88%)
- Podjazdy 158m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
nie udało się zatrybić
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
Wybrałem się na dwa nawroty, ale nie zatrybiłem. Za wysoki puls, no i tem wiatr który tak przeszkadzał Mazinowi i Danioowi.
Na nawrocie: 25,80 i 153.
cad: 89
Kategoria pętla treningowa
- DST 24.68km
- Teren 10.00km
- Czas 01:36
- VAVG 15.42km/h
- VMAX 33.67km/h
- Podjazdy 102m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorem
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 2
... zmarznąć bo tylko 9,2 stopnia Ce w słońcu, którego niet.
Tempo dostosowane do potrzeb i możliwości mojej kochanej.
efekt szkód grniczych
© granichobez4
- DST 31.46km
- Teren 1.00km
- Czas 01:16
- VAVG 24.84km/h
- VMAX 60.67km/h
- HRmax 146 ( 84%)
- HRavg 120 ( 69%)
- Podjazdy 170m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
na technicznej
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 1
... wywiało. Ani lasek, ani
- DST 23.48km
- Czas 00:47
- VAVG 29.97km/h
- VMAX 57.33km/h
- HRmax 168 ( 97%)
- HRavg 153 ( 88%)
- Podjazdy 159m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
zabrakło
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 1
... tylko 20 m do uporania się z barierą avgspeed 30 km/h. Broni nie składam, chcem być tak szybki jak Nasz Szcztpior. Muszem.
Dziś na zjeździe z Fiołkowej Góry poniżej 60 km/h bo pod wiatr. A teraz browar jeden i drugi bo gra nasza Polonia Dortmund.
na nawrocie: 28,30 i 147
cad: 94
Kategoria pętla treningowa