Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 155613.19 kilometrów w tym 15913.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 657862 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(43)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 63447 km
unibike crossfire 3935 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 32633 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2012

Dystans całkowity:1000.37 km (w terenie 101.00 km; 10.10%)
Czas w ruchu:42:31
Średnia prędkość:23.53 km/h
Maksymalna prędkość:63.27 km/h
Suma podjazdów:5472 m
Maks. tętno maksymalne:162 (94 %)
Maks. tętno średnie:145 (84 %)
Suma kalorii:3395 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:30.31 km i 1h 17m
Więcej statystyk
  • DST 41.68km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 25.52km/h
  • VMAX 47.52km/h
  • HRavg 131 ( 76%)
  • Kalorie 1119kcal
  • Podjazdy 217m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

mokra dupa

Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0

...zmarzła, a na dodatek placiok w chudowie. Nie dojechałem do domu, żona moja zabrała mnie i vipera do ciepłej i suchej corsy 2 km od domu. Miał być wypad nad zalew Rybnicki, ale drogi fatalne. Najwyższy czas na remont vipera, może nawet zkończony wymianą widelca.

tydzień później © granichobez4





waga minimalna 2012 87,5 kg czyli minus 2,5 kg




  • DST 30.32km
  • Czas 01:15
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 50.64km/h
  • Podjazdy 136m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

dziś rano w pracy

Piątek, 20 stycznia 2012 · dodano: 20.01.2012 | Komentarze 1

... miałem telefon z jaskini talentów. Szczypiorek i Danioo martwili się całą noc. Dlaczego nie ma wpisu, nie był, a może coś się stało, może nie wrócił. Wczoraj nie byłem pierwszy raz w tym roku na bajku bo grali chłopcy Wenty. Po takim hororze?
Dziś jazda w deszczu po skokach. Jutro będą kłopoty z okienkiem na jazdę? Justyna, Kamil i kumple Wicharego. A jeszcze bundesliga.




  • DST 30.14km
  • Czas 01:09
  • VAVG 26.21km/h
  • VMAX 38.07km/h
  • Podjazdy 147m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

znów po czarnym asfalcie

Środa, 18 stycznia 2012 · dodano: 18.01.2012 | Komentarze 0

Ty razem po browara.




  • DST 20.16km
  • Czas 00:46
  • VAVG 26.30km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • Podjazdy 118m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

opony poczuły czarny asfalt

Wtorek, 17 stycznia 2012 · dodano: 17.01.2012 | Komentarze 0

... i od razu szybciej.




  • DST 20.36km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 19.09km/h
  • VMAX 31.05km/h
  • Podjazdy 106m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

ostatnio pracowałem

Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 0

... na rano we wczesnym wrześniu. Oj, ciężko było się zebrać. Po paru kilometrach nawet zatrybiłem. Dziś najszybszy avgspeed z tych ostatnich śnieżnych. Zaryzykowałem i dobiłem luftu:)




  • DST 20.88km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 18.70km/h
  • VMAX 30.04km/h
  • Podjazdy 91m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

od jutra do pracy na rano

Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 2

... więc będą wieczorne jazdy po ciemku. Limit od poniedziałku do piątku to pięć razy dwadzieścia. Może się uda pierwszy raz w styczniu wykręcić tysiąca.

za tym domkirm białym szybki asfalt © granichobez4


Wieczorem zamiast denerwować się nieporadnością Orłów Wenty pierwsza edycja cross country skiing. Mam receptę na szczęście. Śnieg. Bajka, gdy pada.
Pierwszy raz na nartach od grudnia 2010. Oj ciężko, za mało śniegu na odbicie kijkami. Z kazdym kilometrem coraz lepiej.


10,81km w 1:28 przy pulsie 137 spalone 1085 calories.




  • DST 12.45km
  • Teren 12.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 18.22km/h
  • VMAX 26.85km/h
  • HRavg 128 ( 74%)
  • Podjazdy 61m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

na wsi gołoledź

Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 1

Wieczorny test ciśnienia w oponach. Wcześniej kolejna próba sił w tym co mi sprawało tyle satysfakcji przez cztery lata ogólniaka.



4,00 km w 20:51
avg pulse: 157
calories: 324
59$ w strefie




  • DST 30.20km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 18.68km/h
  • VMAX 36.60km/h
  • Podjazdy 152m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

telepatia, wiedział kiedy zadzwonić

Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0

Wybrałem się bez zapasowych aku. Podczas przekładania aku z garmina do cannona wypadła mi karta pamięci z nawigacji. Na szczęście Mazin czuwa. Właśnie w tym momencie zadzwonił i uspokoił prezesa. Po chwili w przekopanym śniegu pojawił się mały czarny czworbok. Jutro obowiązkowo świętemu Antoniczkowi do skarbonki.

Ps. Żeby nie wywinąć orła po kilometrze jazdy upuściłem powietrza.

aleja kasztanowa © granichobez4





  • DST 47.99km
  • Czas 02:00
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 52.30km/h
  • Podjazdy 285m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

a może to już marzec?

Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 1

Szczypiorku, najwyższy czas opuścić klimaty pod kiecką.




  • DST 68.06km
  • Czas 02:41
  • VAVG 25.36km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • HRavg 136 ( 79%)
  • Podjazdy 404m
  • Sprzęt unibike viper
  • Aktywność Jazda na rowerze

na 19 kilometrze

Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 6

... budziłem Mazina. Miał do pokonania dwa kopce, ale była obawa, że zostanie w dolinie. Dziś z pulsometrem żony, 72% w strefie. Edi, przyśpieszamy?



Chłopaki top 20
1. robert1973(4294967295) 1102.00
2. krzychu60(4294967295) 925.00
3. aard(112) 735.82
4. lukasz78(155) 712.00
5. trampek(4294967295) 637.40
6. Mirekbiker60 624.00
7. Viracocha 549.88
8. szwajcar0(165) 537.30
9. Keto(160) 499.93
10. granicho-bez-4(323) 493.53



waga minimalna: 87,7 kg