Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158709.60 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.73 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 777.61 km (w terenie 90.00 km; 11.57%) |
| Czas w ruchu: | 35:59 |
| Średnia prędkość: | 21.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 6131 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (94 %) |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 24.30 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 35.97km
- Czas 01:12
- VAVG 29.98km/h
- VMAX 61.55km/h
- HRmax 172 (100%)
- HRavg 158 ( 91%)
- Podjazdy 278m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
na pętli
Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0
Trochę za późno na więcej. Wczoraj były wyjątkowe warunki na wynik.
Na nawrotach;
- avg speed 27,00 i 28,27 km/h
- avg pulse 153 i 157
cad: 84
Kategoria pętla treningowa
- DST 23.45km
- Czas 00:47
- VAVG 29.94km/h
- VMAX 59.23km/h
- HRmax 170 ( 98%)
- HRavg 143 ( 83%)
- Podjazdy 153m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
staruszek odżył.
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 1
Próba vipera po wpakowaniu 311 pln. Oczywiście na pętli, a nawrocie 27.00 km/h. Coś za łatwo mi poszło. Oj będzie się działo na pętli beskidzkiej.
Kategoria pętla treningowa
- DST 25.93km
- Czas 01:16
- VAVG 20.47km/h
- VMAX 37.37km/h
- HRmax 139 ( 80%)
- HRavg 103 ( 59%)
- Podjazdy 120m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
z prezesową
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
... do Gliwic. Ja po tylne kółko do vipera, prezesowa po flavony.
- DST 27.18km
- Czas 01:08
- VAVG 23.98km/h
- VMAX 42.42km/h
- HRmax 146 ( 84%)
- HRavg 112 ( 65%)
- Podjazdy 131m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
viperem
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
... po sklepach rowerowych. Drogo i kiepski wybór. Cieszy niski puls.
- DST 20.02km
- Czas 00:50
- VAVG 24.02km/h
- VMAX 42.58km/h
- HRmax 165 ( 95%)
- HRavg 132 ( 76%)
- Podjazdy 94m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
a teraz
Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 08.08.2010 | Komentarze 2
... pakowanie wagi na roczku Madzi urodzonej równieź 4 sierpnia. Cza pomyśleć o wymianie kółek i napędu w viperze, bo nie dam rady. Do beskidzkich przewyższeń zostało 14 dni.
- DST 16.47km
- Czas 00:41
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 46.16km/h
- HRmax 144 ( 83%)
- HRavg 116 ( 67%)
- Podjazdy 99m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
po wyczerpujących
Sobota, 7 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0
... pracach ogrodowych spacerek przed pracą zawodową. Niski puls oznacza, że nogi nadal nie podają.
- DST 9.56km
- Czas 00:44
- VAVG 13.04km/h
- VMAX 26.37km/h
- Podjazdy 33m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
dookoła zamku
Piątek, 6 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0
- DST 10.50km
- Teren 5.00km
- Czas 00:45
- VAVG 14.00km/h
- VMAX 31.57km/h
- Podjazdy 47m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
na lody
Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 1
Kiepsko, nogi zajechane od łażenia.
- DST 20.00km
- Czas 00:48
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 32.12km/h
- HRmax 154 ( 89%)
- HRavg 134 ( 77%)
- Podjazdy 65m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
łajno
Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 3
... od samego rana. Krótko po dk44. Następny tour w Katowicach pewnie za kolejne 60 lat.
- DST 25.72km
- Czas 01:00
- VAVG 25.72km/h
- VMAX 42.18km/h
- HRmax 154 ( 89%)
- HRavg 134 ( 77%)
- Podjazdy 103m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
wystarczyło umyć
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0
...rower i jak nowy. Nawet przerzutki chodzą. Dziś wieczorem po TdP rundka wokół domu. Wyjątkowo dobrze się czuję. Chyba zbyt asekuracyjnie pojechałem wczoraj, chociaż puls mówi co innego. Hehe, wczoraj ścigałem się z bikerkami i porażka 0:9. Cudowny wieczór, chciałoby się aż do północy. Jutro śmigamy na Tour de Pologne do Katowic. Zbiórka w Kochłowicach około 16.30.