Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 155613.19 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 657862 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 777.61 km (w terenie 90.00 km; 11.57%) |
| Czas w ruchu: | 35:59 |
| Średnia prędkość: | 21.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 6131 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (94 %) |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 24.30 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.53km
- Czas 00:47
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 54.93km/h
- HRmax 171 ( 99%)
- HRavg 157 ( 91%)
- Podjazdy 157m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
posłuchałem specjalisty
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 0
... od czwartych miejsc w uphillu. Pojechałem tylko jedno okrążenie na pętli. Na nawrocie 27,o5 km/h i 153. Oczywiście wiało. Już myślałem, że nie przekroczę trzydziestki, na zjeździe z pętli tylko 29,02 km/h.
cad: 88
- DST 86.88km
- Teren 5.00km
- Czas 04:31
- VAVG 19.24km/h
- VMAX 69.24km/h
- HRmax 172 (100%)
- HRavg 143 ( 83%)
- Podjazdy 1696m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
uphill na Rownicę
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 2
To już tradycja, że Leonteam próbuje sił na 8% podjeździe. Nie startowałem, ale byłem u góry dwa razy. Wyśmienita pogoda na rower, czyli słonko i lekki wietrzyk. Zbyszek tradycyjnie, czyli trzeci raz z rzędu czwarty. Dziś pudło mu zabrał jakiś Pepik. Jędrek zapłacił frycowe, bo pierwszy raz na Równicy. Na dodatek po nocy na Alpince. Po zawodach ze Zbyszkiem popędziliśmy nabić przewyższeń. Wisła, Salmopol, Stecówka i Kubalonka. Piwo dziś smakowało wyjątkowo. Nie udało się pobić rekordu prędkości Leonteam. Tylko 70 km w miejscu, w którym peleton TdP pędził 110. Co ja pracy powiem, że auta, że wiatr? Za dwa tygodnie tu wrócimy w szerszym składzie. Oj będzie się działo. Nie będzie matko i córko, nastała inna jakość. Dziś wyszło 19 m podjazdów na kilometr. Dla porównania w ostatnim bikemaratonie w Krakowie wyszło 15 m.
w przyszłym roku pewne pudło
© granichobez4
drugi raz na górze
© granichobez4
walka o każdą sekundę
© granichobez4
Sławek na mecie
© granichobez4
tam do góry trochę asfaltu, a potem
© granichobez4
dlaczego mróz
© granichobez4
salmopol, czyli 540 m podjazdu z Ustronia
© granichobez4
rezydencja przezydenta Polski
© granichobez4
praktycznie koniec podjazdów
© granichobez4
Z Kubalonki już tylko zjazdy
© granichobez4
Ustroń
© granichobez4
- DST 38.62km
- Teren 1.00km
- Czas 01:29
- VAVG 26.04km/h
- VMAX 42.80km/h
- HRmax 157 ( 91%)
- HRavg 125 ( 72%)
- Podjazdy 176m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
ścieżką techniczną
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 20.08.2010 | Komentarze 2
...wzdłuż A4 do Gliwic na zakupy. Jeszcze dziś i weekend na rowerze.
- DST 1.87km
- Czas 00:05
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 33.82km/h
- Podjazdy 6m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
tylko
Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 17.08.2010 | Komentarze 0
...po gazetę prawną.
- DST 8.16km
- Czas 00:20
- VAVG 24.48km/h
- VMAX 34.72km/h
- Podjazdy 22m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
zarabia na euro
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 0
Za 10 dni leci ze starszą siorą na Kretę. Czym więcej nazbiere tym więcej...
zarabia na euro
© granichobez4
- DST 50.06km
- Czas 01:42
- VAVG 29.45km/h
- VMAX 66.63km/h
- HRmax 171 ( 99%)
- HRavg 155 ( 90%)
- Podjazdy 403m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
porażka
Poniedziałek, 16 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 0
Wydawało mi się, że po wolnej niedzieli wykręcę kosmiczny awg. Trochę za późno wyjechałem bo po ósmej już wiało i to mocno. Broni jednak nie składam i wierzę, że jeszcze w tym roku na pętli zaliczę życiową setkę.
Na nawrotach:
- avg speed 26,02 27,88 i 28,33 km/h
- avg pulse 148 152 i 154
cad: 84
- DST 10.91km
- Czas 00:35
- VAVG 18.70km/h
- VMAX 55.07km/h
- HRmax 158 ( 91%)
- HRavg 92 ( 53%)
- Podjazdy 37m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
zobaczyć Irlandię
Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 3
Na Borową Wieś zobaczyć prawie 1000 fotek. Dla jaj założyłem pulsometr.
- DST 18.64km
- Teren 15.00km
- Czas 01:31
- VAVG 12.29km/h
- VMAX 39.24km/h
- Podjazdy 77m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
na ostręgi
Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 4
Na ostręgach Zosia z Basią robią kasę. Mama płaci 10 zeta za litr.
10 zeta za litr
© granichobez4
jutro na jeżyny i ostrężyny
© granichobez4
- DST 22.71km
- Czas 00:51
- VAVG 26.72km/h
- VMAX 37.73km/h
- Podjazdy 108m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
miała być
Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 14.08.2010 | Komentarze 0
... jazda godzinna na dk44. Od rana mi nic nie wychodziło, a wszystko przez brak prądu. Na dodatek zapodziałem pasek z pulsometru.
- DST 21.08km
- Czas 00:48
- VAVG 26.35km/h
- VMAX 40.24km/h
- Podjazdy 99m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
tak, tak
Piątek, 13 sierpnia 2010 · dodano: 13.08.2010 | Komentarze 2
... jedziemy ze Zbychem w pierwszy jesienny weekend na zgrupowanie kadry do Wisły.