Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 155705.19 kilometrów w tym 15913.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.71 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 657862 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • HRmax 156 ( 90%)
  • HRavg 144 ( 83%)
  • Podjazdy 117m
  • Aktywność Jazda na rowerze

w Davos mają ponad 100 km

Poniedziałek, 13 grudnia 2010 · dodano: 13.12.2010 | Komentarze 2

... tras biegowych. To nic w porównaniu z ilością utwardzonych dróg w mojej okolicy. Dziś przez Chudów aż do Bujakowa z rekordową prędkością średnią.

zamek Sośnierza © granichobez4


oberża Sośnierza © granichobez4


sanktuarium w Bujakowie © granichobez4


Dotychczasowe moje biegi narciarskie:
date dist time pulse speed
02.12.2010 06.0 0:59 118 143 6.10
06.12.2010 06.0 0:49 155 173 7.35
07.12.2010 07.0 0:53 150 164 7.92
10.12.2010 10.0 1:21 133 162 7.41
11.12.2010 17.0 2:01 142 161 8.43
13.12.2010 17.0 1:52 144 156 9.11





Komentarze
granicho-bez-4
| 12:01 wtorek, 14 grudnia 2010 | linkuj A dziś był basen, 4 sesje po 200 m, każda 6 minut. Nie myślałem, że rozwijam prędkość aż 2 km/h. Następnym razem spróbuję przepłynąć cały jeden km. Wiola, wszystko wskazuje, że tej zimy nie pojedziemy rowerami do Mikoleski. Mazin opowiada straszne rzeczy, podobno na rower pójdzie jak spłyną ostatnie kry:)
wiol18a
| 21:43 poniedziałek, 13 grudnia 2010 | linkuj twardo widze trenujesz!
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!