Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 163187.00 kilometrów w tym 15988.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 666920 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(42)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 65138 km
unibike crossfire 3954 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 38113 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 45.05km
  • Czas 01:48
  • VAVG 25.03km/h
  • VMAX 58.45km/h
  • Temperatura 86.0°C
  • HRavg 121
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 244m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

bal karnawałowy

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0

... bez następstw.


Kategoria 1000 kcal


  • DST 159.11km
  • Czas 05:28
  • VAVG 29.11km/h
  • VMAX 48.56km/h
  • Temperatura 83.6°C
  • HRmax 151
  • HRavg 127
  • Kalorie 3360kcal
  • Podjazdy 850m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

liznąć trochę

Sobota, 15 lutego 2014 · dodano: 15.02.2014 | Komentarze 4

...czeskich asfaltów. Do Opawy było bardzo blisko. 10 km po po Czechach, fotka przy tanku i czym prędzej do domu. W telewizji znów złoto. Tym razem oświadczyłem, że nigdzie nie jadę po złocie:) Na początku lutego poprawiłem rekord lutego na 129 km, a dziś 159:) Cieszy w miarę niski puls. Niech ta wiosna puka, Opole, Wrocław, Kraków, Salmopol, Skrzyczne i dwa Beskidy(Żywiecki i Sądecki) czekają.

W drodze powrotnej zaliczone ruiny pałacu w Tworkowie.


http://connect.garmin.com/activity/445462227


Kategoria za granicą PRL


  • DST 49.60km
  • Czas 01:40
  • VAVG 29.76km/h
  • VMAX 49.92km/h
  • Temperatura 85.5°C
  • HRavg 126
  • Kalorie 1014kcal
  • Podjazdy 291m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

dziś tylko spalanko

Piątek, 14 lutego 2014 · dodano: 14.02.2014 | Komentarze 0

Jutro w towarzystwie gdzieś dalej bo słonecznie.


Kategoria 1000 kcal


  • DST 36.30km
  • Czas 01:11
  • VAVG 30.68km/h
  • VMAX 62.44km/h
  • Temperatura 84.9°C
  • HRmax 158
  • HRavg 144
  • Kalorie 908kcal
  • Podjazdy 273m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

w taki słoneczny dzień

Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 2

... nie wypada siedzieć w domu. Nie wypada też rzucać słów na wiatr. Obiecałem Sławkowi, że jeśli będzie złoto w Sochi to idę jeszcze na godzinkę. Piękna pogoda, więc rozpoznawczo zakręciłem dwa razy po pętli. Za wcześnie:( Na nawrotach: 26,33/138 i 28,64/142.


Kategoria pętla treningowa


  • DST 70.25km
  • Czas 02:44
  • VAVG 25.70km/h
  • VMAX 38.17km/h
  • Temperatura 85.5°C
  • HRavg 118
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 355m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

szybko do Rud Raciborskich

Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0

... bo Nasza Królowa Śniegu w telewizji. Mieliśmy gdzieś dalej, słońce było, było czym oddychać, ale taki dzień zdarza się żadko. Brawo Justyna:)


W Rudach
W Rudach © granichobez4




  • DST 45.16km
  • Czas 01:44
  • VAVG 26.05km/h
  • Temperatura 86.4°C
  • HRavg 124
  • Kalorie 1003kcal
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

tysiąc spalony

Środa, 12 lutego 2014 · dodano: 12.02.2014 | Komentarze 0

Miałem spalać po ciemku, w tajemnicy. Zabrakło cierpliwości. Jutro pogoda, słońce i cieplej. Zapowiada siię wyjazd w trójkę. Jedyny dylemat to nasza Królowa Śniegu.


Kategoria 1000 kcal


  • DST 49.88km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:03
  • VAVG 24.33km/h
  • Temperatura 85.5°C
  • HRavg 117
  • Kalorie 1023kcal
  • Podjazdy 296m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

regeneracja

Wtorek, 11 lutego 2014 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 4

Wyścig kilometrów z kaloriami. Udało się zmieścić w 50 km:)


Kategoria 1000 kcal


  • DST 48.92km
  • Czas 01:42
  • VAVG 28.78km/h
  • VMAX 56.01km/h
  • HRavg 125
  • Kalorie 1008kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

asfalty wyschły

Poniedziałek, 10 lutego 2014 · dodano: 10.02.2014 | Komentarze 0

Z trudem spalone 1000 kcal. Prawie 50 km:) Avgspeed na nawrotach zdołowany:)


Kategoria 1000 kcal


  • DST 44.04km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 22.02km/h
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fija znów bez km

Poniedziałek, 10 lutego 2014 · dodano: 10.02.2014 | Komentarze 0

Jak ma przybywać, gdy ze szkoły wozi się na rurce.




  • DST 92.64km
  • Czas 03:07
  • VAVG 29.72km/h
  • VMAX 51.36km/h
  • Temperatura 84.8°C
  • HRmax 153
  • HRavg 125
  • Kalorie 1867kcal
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

sztywny widelec

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 0

... zaprowadził mnie przez Rudy do Kuźni Raciborskiej. Tam dylemat: w lewo na Nędzę czy powrót tą samą drogą. Wybralem w prawo. Dotarłem przez Solarnię az do Bierawy. Cieszy niski puls, dziś wskaźnikowo najlepsza jazda na kolarce. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qleeoaeqvxsfdofn