Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 162498.43 kilometrów w tym 15988.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.78 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 666343 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 22.50km
  • Czas 01:28
  • VAVG 15.34km/h
  • Podjazdy 72m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

słońce wygrywa z rowerem

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Znów do Noego Portu
Znów do Nowego Portu © granichobez4


Kategoria wczasy w siodle


  • DST 27.00km
  • Czas 01:42
  • VAVG 15.88km/h
  • Podjazdy 72m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

do Nowego Portu

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Na ścieżkach tłok, że aż się nie chce.
Nowy Port
Nowy Port © granichobez4
Latarnia
Latarnia © granichobez4


Kategoria wczasy w siodle


  • DST 34.44km
  • Czas 01:20
  • VAVG 25.83km/h
  • HRmax 141 ( 81%)
  • HRavg 113 ( 65%)
  • Podjazdy 188m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

góral już na dachu

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 19.07.2016 | Komentarze 0




  • DST 13.13km
  • Czas 00:36
  • VAVG 21.88km/h
  • Podjazdy 53m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

trochę przed weselem

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 18.07.2016 | Komentarze 1




  • DST 28.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 24.00km/h
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorem po TdF

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0




  • DST 24.70km
  • Czas 01:27
  • VAVG 17.03km/h
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Gliwic zmoknąć

Czwartek, 14 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 0




  • DST 65.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:44
  • VAVG 17.41km/h
  • Temperatura 86.0°C
  • Podjazdy 393m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

do świątyni sprintu

Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0

Dziś Wieśka zaskoczyłem. Zabrały się z nami dwie Woszczowskie. Wiesiek, po lodach pędziliśmy wsią ponad 40 km/h.

Do Katowic lasami
Do Katowic lasami © granichobez4
I już Trzy Stawy
I już Trzy Stawy © granichobez4
Dwie Maje, mocne Maje
Dwie Maje, mocne Maje © granichobez4
Kwiatka nie widzieliśmy
Kwiatka nie widzieliśmy © granichobez4
Powrót asfaltami
Powrót asfaltami © granichobez4




  • DST 81.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 04:05
  • VAVG 19.84km/h
  • VMAX 41.51km/h
  • Temperatura 85.5°C
  • Podjazdy 410m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

nad Trzy Stawy

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Awangardowo lasami nad Trzy Stawy. Jutro w Katowicach 73 TdP.




  • DST 28.77km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.77km/h
  • Podjazdy 173m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

przed finałem

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 11.07.2016 | Komentarze 0




  • DST 22.11km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.11km/h
  • Temperatura 86.6°C
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

po 40 minutach jazdy

Sobota, 9 lipca 2016 · dodano: 09.07.2016 | Komentarze 0

Po tym czasie twój organizm wyczerpał już cały zapas glukozy we krwi i zaczyna spalać tkankę tłuszczową. Jesteś w pełni dotleniony, a to oznacza zarówno łatwość łączenie faktów w logiczną całość, jak i zwiększoną kreatywność. Cokolwiek cię czeka w ciągu dnia, stawisz temu czoła.