Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki. Mam przejechane 158517.63 kilometrów w tym 15913.86 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(43)

Moje rowery

unibike viper 31390 km
author versus 64160 km
unibike crossfire 3935 km
rower Haralda 277 km
author dynasty 13 km
merida race lite 34666 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy granicho-bez-4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2018

Dystans całkowity:608.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:27:02
Średnia prędkość:22.51 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:3075 m
Maks. tętno maksymalne:169 (98 %)
Maks. tętno średnie:149 (86 %)
Suma kalorii:2997 kcal
Liczba aktywności:39
Średnio na aktywność:15.60 km i 0h 41m
Więcej statystyk
  • DST 14.30km
  • Czas 00:32
  • VAVG 26.81km/h
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

jak za najlepszych

Sobota, 20 października 2018 · dodano: 20.10.2018 | Komentarze 0

...powrotów pracy. Dziś poniżej 15 minut.


Kategoria dpd


  • DST 14.30km
  • Czas 00:37
  • VAVG 23.19km/h
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

można

Piątek, 19 października 2018 · dodano: 20.10.2018 | Komentarze 0

Już czwarty dzień bez internetu w pracy.


Kategoria dpd


  • DST 14.30km
  • Czas 00:37
  • VAVG 23.19km/h
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

założyłem lepsze aku

Czwartek, 18 października 2018 · dodano: 18.10.2018 | Komentarze 0

... więc parkiem.


Kategoria dpd


  • DST 22.28km
  • Czas 00:53
  • VAVG 25.22km/h
  • VMAX 43.88km/h
  • Temperatura 82.7°C
  • HRmax 139 ( 80%)
  • HRavg 117 ( 68%)
  • Kalorie 511kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

do Forum

Czwartek, 18 października 2018 · dodano: 18.10.2018 | Komentarze 0

... po IPhone7. Wreszcie jazda rowerem sprawia mi wyjątkową przyjemność. Z tyłu głowy coraz mniej problemów. Strach pomyśleć co dalej. Jutro będę miał gadułkę na chodzie, w niedzielę jedziemy.




  • DST 14.40km
  • Czas 00:40
  • VAVG 21.60km/h
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

jak przyjemnie wracać

Środa, 17 października 2018 · dodano: 17.10.2018 | Komentarze 0


Kategoria dpd


  • DST 28.40km
  • Czas 01:15
  • VAVG 22.72km/h
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

po T-mobilach

Środa, 17 października 2018 · dodano: 17.10.2018 | Komentarze 0

... szukać siódemki.




  • DST 14.40km
  • Czas 00:36
  • VAVG 24.00km/h
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

sony xperia padł

Wtorek, 16 października 2018 · dodano: 17.10.2018 | Komentarze 0


Kategoria dpd


  • DST 14.40km
  • Czas 00:38
  • VAVG 22.74km/h
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

byłem w błędzie

Poniedziałek, 15 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0

... źle policzyłem, jest na styk.


Kategoria dpd


  • DST 3.10km
  • Czas 00:09
  • VAVG 20.67km/h
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt author versus
  • Aktywność Jazda na rowerze

do wsi

Poniedziałek, 15 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0




  • DST 23.72km
  • Czas 00:44
  • VAVG 32.35km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 83.7°C
  • HRmax 168 ( 97%)
  • HRavg 148 ( 86%)
  • Kalorie 654kcal
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt merida race lite
  • Aktywność Jazda na rowerze

Majka po sezonie

Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 14.10.2018 | Komentarze 0

...na roztrenowaniu, a ja wchodzę w sezon. Oby ta daniokowa maść pomogła. Na nawrocie 143 i 28.4 km/h. Najlepsze 5 km 7:51.
https://flow.polar.com/training/analysis/289990942...
już opadły
już opadły © granichobez4


Kategoria pętla treningowa