Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158709.60 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.73 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 2250.82 km (w terenie 290.00 km; 12.88%) |
| Czas w ruchu: | 84:23 |
| Średnia prędkość: | 26.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.17 km/h |
| Suma podjazdów: | 11495 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (92 %) |
| Suma kalorii: | 29758 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 51.15 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.50km
- Czas 01:07
- VAVG 28.21km/h
- HRavg 114
- Kalorie 535kcal
- Podjazdy 158m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
po słońce
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
... które wyszło kilometr od domu. Jutro może z Krzychem, ale lekko.
- DST 26.62km
- Teren 10.00km
- Czas 01:07
- VAVG 23.84km/h
- HRavg 120 ( 69%)
- Kalorie 597kcal
- Podjazdy 134m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
w zimowych gaciach
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
... w zimowych rękawiczkach i czapce zamiast kasku.
- DST 47.60km
- Teren 10.00km
- Czas 01:51
- VAVG 25.73km/h
- HRavg 120
- Kalorie 1012kcal
- Podjazdy 212m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
już drugi dzień
Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0
... niepokojący sygnał z prawego kolana. Łupie, strach stanąć na pedałach.
- DST 49.10km
- Teren 15.00km
- Czas 01:57
- VAVG 25.18km/h
- HRavg 117 ( 68%)
- Kalorie 1011kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
znów wieje, a na dodatek
Poniedziałek, 14 kwietnia 2014 · dodano: 14.04.2014 | Komentarze 0
... mokro.
Kategoria 1000 kcal
- DST 50.09km
- Teren 20.00km
- Czas 01:48
- VAVG 27.83km/h
- Temperatura 83.1°C
- Podjazdy 228m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
to nie opony
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0
To chyba jednak noga podaje. Dziś szybko i krótko by nie stracić za dużo sektorów brukowych.
- DST 134.23km
- Czas 04:45
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temperatura 82.5°C
- HRavg 111
- Kalorie 1972kcal
- Podjazdy 802m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
z dziołchami nad Pogorię
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 3
Wcześniej airport Pyrzowice. Kierunek wyjazdu wyznaczył wiatr. Opłacało się podczas powrótu dk94 speed nie schodził poniżej 40 km/h.
Airport pyrzowice © granichobez4
Pogoria 4 © granichobez4
Pogoria 4 © granichobez4
Pogoria 3 © granichobez4
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jfmhrriechhok...
- DST 23.58km
- Czas 00:43
- VAVG 32.90km/h
- Temperatura 83.8°C
- HRmax 161
- HRavg 146
- Kalorie 566kcal
- Podjazdy 166m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
lekcja pokory
Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0
Nie dało się, jeszcze wolniej niż 9 kwietnia. Na nawrocie 29,12/143.
Kategoria pętla treningowa
- DST 73.11km
- Teren 40.00km
- Czas 03:37
- VAVG 20.21km/h
- VMAX 36.88km/h
- Temperatura 84.1°C
- HRavg 103
- Kalorie 1065kcal
- Podjazdy 361m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
dojechaliśmy aż nad 3 stawy
Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 2
W zasadzie nie wiem co pisać. Być może okaże się ten wyjazd przełomowym w integracji dwóch czołowych śląskich grup kolarskich.
Lasy halembskie © granichobez4
Brak przejazdu © granichobez4
Tak się podobało © granichobez4
Dziś dużo terenu © granichobez4
3 stawy © granichobez4
- DST 46.92km
- Teren 10.00km
- Czas 01:47
- VAVG 26.31km/h
- Temperatura 83.1°C
- HRavg 122 ( 70%)
- Kalorie 1010kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt author versus
- Aktywność Jazda na rowerze
kapuśniak
Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 0
Kapuśniak? Uwielbiam jako zupę, a jeszcze bardziej na rowerku. Zapraszam jutro Tych z miasta pod KWK "Makoszowy" Zbiórka o 9 rano. Pojedziemy lasami na wschód. Już na starcie niespodzianka:)
Kategoria 1000 kcal
- DST 23.50km
- Czas 00:42
- VAVG 33.57km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temperatura 83.5°C
- HRmax 168 ( 97%)
- HRavg 153 ( 88%)
- Kalorie 597kcal
- Podjazdy 161m
- Sprzęt merida race lite
- Aktywność Jazda na rowerze
obawiam się, że
Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0
...te dwa kółka z 30 marca to wszystko. Dziś wystartowałem godzinę po deszczu. Za wcześnie, bo miejscami mokro. Wiatr wyjątkowo przeszkadzał, na zjeździe prędkość prawie 20 km mniejsza. Nie ma co marudzić, w końcu rekord jednego okrążeniu. Na nawrocie 33,70/152.
Kategoria pętla treningowa