Info
Ten blog rowerowy prowadzi granicho-bez-4 z miasteczka Paniówki.
Mam przejechane 158709.60 kilometrów w tym 15913.86 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.73 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 661316 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń7 - 0
- 2024, Grudzień1 - 0
- 2024, Listopad11 - 0
- 2024, Październik14 - 1
- 2024, Wrzesień17 - 1
- 2024, Sierpień23 - 0
- 2024, Lipiec23 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj34 - 0
- 2024, Kwiecień26 - 2
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty10 - 3
- 2024, Styczeń11 - 0
- 2023, Grudzień12 - 0
- 2023, Listopad17 - 0
- 2023, Październik37 - 2
- 2023, Wrzesień37 - 3
- 2023, Sierpień35 - 0
- 2023, Lipiec30 - 0
- 2023, Czerwiec25 - 0
- 2023, Maj19 - 0
- 2023, Kwiecień30 - 0
- 2023, Marzec22 - 0
- 2023, Luty23 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień26 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik37 - 0
- 2022, Wrzesień34 - 0
- 2022, Sierpień30 - 0
- 2022, Lipiec38 - 1
- 2022, Czerwiec22 - 0
- 2022, Maj39 - 1
- 2022, Kwiecień23 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty28 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień24 - 0
- 2021, Listopad29 - 0
- 2021, Październik29 - 1
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień40 - 0
- 2021, Lipiec36 - 0
- 2021, Czerwiec33 - 0
- 2021, Maj32 - 1
- 2021, Kwiecień28 - 1
- 2021, Marzec29 - 0
- 2021, Luty9 - 0
- 2021, Styczeń22 - 2
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad28 - 0
- 2020, Październik29 - 3
- 2020, Wrzesień28 - 2
- 2020, Sierpień25 - 0
- 2020, Lipiec39 - 0
- 2020, Czerwiec38 - 6
- 2020, Maj42 - 8
- 2020, Kwiecień37 - 5
- 2020, Marzec29 - 4
- 2020, Luty26 - 5
- 2020, Styczeń34 - 0
- 2019, Grudzień18 - 0
- 2019, Listopad34 - 2
- 2019, Październik49 - 0
- 2019, Wrzesień44 - 4
- 2019, Sierpień52 - 6
- 2019, Lipiec47 - 2
- 2019, Czerwiec39 - 0
- 2019, Maj33 - 0
- 2019, Kwiecień32 - 2
- 2019, Marzec32 - 1
- 2019, Luty32 - 0
- 2019, Styczeń22 - 1
- 2018, Grudzień14 - 0
- 2018, Listopad17 - 1
- 2018, Październik39 - 0
- 2018, Wrzesień32 - 1
- 2018, Sierpień26 - 2
- 2018, Lipiec38 - 1
- 2018, Czerwiec36 - 3
- 2018, Maj37 - 3
- 2018, Kwiecień21 - 4
- 2018, Marzec28 - 1
- 2018, Luty19 - 0
- 2018, Styczeń19 - 3
- 2017, Grudzień19 - 1
- 2017, Listopad22 - 0
- 2017, Październik22 - 1
- 2017, Wrzesień25 - 0
- 2017, Sierpień28 - 3
- 2017, Lipiec24 - 2
- 2017, Czerwiec26 - 3
- 2017, Maj23 - 0
- 2017, Kwiecień16 - 1
- 2017, Marzec19 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń1 - 1
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień21 - 6
- 2016, Sierpień30 - 4
- 2016, Lipiec24 - 2
- 2016, Czerwiec30 - 0
- 2016, Maj33 - 0
- 2016, Kwiecień21 - 2
- 2016, Marzec14 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń1 - 1
- 2015, Grudzień9 - 0
- 2015, Listopad14 - 1
- 2015, Październik21 - 2
- 2015, Wrzesień45 - 3
- 2015, Sierpień22 - 4
- 2015, Lipiec25 - 3
- 2015, Czerwiec27 - 5
- 2015, Maj34 - 7
- 2015, Kwiecień27 - 6
- 2015, Marzec19 - 4
- 2015, Luty1 - 1
- 2015, Styczeń12 - 2
- 2014, Grudzień9 - 1
- 2014, Listopad16 - 7
- 2014, Październik27 - 11
- 2014, Wrzesień33 - 5
- 2014, Sierpień41 - 3
- 2014, Lipiec50 - 20
- 2014, Czerwiec38 - 9
- 2014, Maj41 - 22
- 2014, Kwiecień45 - 40
- 2014, Marzec41 - 25
- 2014, Luty37 - 26
- 2014, Styczeń39 - 20
- 2013, Grudzień18 - 13
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik28 - 29
- 2013, Wrzesień55 - 19
- 2013, Sierpień41 - 9
- 2013, Lipiec54 - 13
- 2013, Czerwiec44 - 6
- 2013, Maj41 - 16
- 2013, Kwiecień37 - 9
- 2013, Styczeń36 - 35
- 2012, Grudzień16 - 8
- 2012, Listopad30 - 11
- 2012, Październik37 - 35
- 2012, Wrzesień28 - 11
- 2012, Sierpień33 - 21
- 2012, Lipiec48 - 7
- 2012, Czerwiec36 - 26
- 2012, Maj32 - 27
- 2012, Kwiecień21 - 27
- 2012, Marzec5 - 11
- 2012, Luty8 - 4
- 2012, Styczeń33 - 38
- 2011, Grudzień14 - 22
- 2011, Listopad21 - 21
- 2011, Październik35 - 18
- 2011, Wrzesień34 - 28
- 2011, Sierpień36 - 11
- 2011, Lipiec36 - 17
- 2011, Czerwiec36 - 21
- 2011, Maj42 - 26
- 2011, Kwiecień29 - 18
- 2011, Marzec28 - 39
- 2011, Luty17 - 46
- 2011, Styczeń10 - 8
- 2010, Grudzień7 - 18
- 2010, Listopad19 - 14
- 2010, Październik35 - 21
- 2010, Wrzesień34 - 33
- 2010, Sierpień32 - 23
- 2010, Lipiec32 - 15
- 2010, Czerwiec30 - 12
- 2010, Maj22 - 6
- 2010, Kwiecień16 - 9
- 2010, Marzec19 - 3
- 2010, Luty6 - 0
- 2010, Styczeń4 - 0
- 2009, Grudzień24 - 19
- 2009, Listopad13 - 14
- 2009, Październik16 - 11
- 2009, Wrzesień27 - 5
- 2009, Sierpień31 - 20
- 2009, Lipiec23 - 13
- 2009, Czerwiec42 - 31
- 2009, Maj41 - 35
- 2009, Kwiecień32 - 46
- 2009, Marzec24 - 13
- 2009, Luty10 - 22
- 2009, Styczeń14 - 40
- 2008, Grudzień14 - 32
- 2008, Listopad10 - 6
- 2008, Październik14 - 6
- 2008, Wrzesień19 - 3
- 2008, Sierpień22 - 21
- 2008, Lipiec30 - 24
- 2008, Czerwiec25 - 12
- 2008, Maj25 - 15
- 2008, Kwiecień16 - 43
- 2008, Marzec11 - 29
- 2008, Luty7 - 25
- 2008, Styczeń12 - 27
- 2007, Grudzień9 - 26
- 2007, Listopad11 - 42
- 2007, Październik22 - 32
- 2007, Wrzesień18 - 26
- 2007, Sierpień23 - 22
- 2007, Lipiec24 - 10
- 2007, Czerwiec25 - 47
- 2007, Maj28 - 48
- 2007, Kwiecień28 - 39
- 2007, Marzec20 - 39
- 2007, Luty23 - 43
- 2007, Styczeń16 - 22
- 2006, Grudzień2 - 0
- 2006, Listopad1 - 0
- 2006, Październik7 - 0
- 2006, Wrzesień3 - 0
- 2006, Sierpień2 - 1
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec1 - 0
- 2006, Maj7 - 0
- 2006, Kwiecień2 - 0
- 2006, Marzec2 - 1
- 2005, Grudzień1 - 0
- 2005, Listopad1 - 0
- 2005, Październik2 - 0
- 2005, Wrzesień2 - 0
- 2005, Sierpień5 - 0
- 2005, Lipiec4 - 0
- 2005, Czerwiec6 - 1
- 2005, Maj2 - 0
- 2005, Kwiecień1 - 0
- 2005, Marzec2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1122.64 km (w terenie 84.00 km; 7.48%) |
| Czas w ruchu: | 45:02 |
| Średnia prędkość: | 24.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.07 km/h |
| Suma podjazdów: | 5413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (97 %) |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 26.73 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.44km
- Czas 00:58
- VAVG 17.01km/h
- VMAX 28.15km/h
- Podjazdy 68m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
ja tylko przestało
Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
... padać.
- DST 32.50km
- Czas 01:00
- VAVG 32.50km/h
- VMAX 45.05km/h
- HRmax 168 ( 97%)
- HRavg 157 ( 91%)
- Podjazdy 150m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
a jednak jazda godzinna
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0
Chodziła dziś za mną cały dzień ta próba. Wydawało mi się, że jestem w stanie pojechać rekordową jazdę godzinną. Czekałem do wieczoru. Bezwietrznie, twarde opony, po kilku kilometrach wymarzony kapuśniak. Niestety, biała kiełbasa z grilla godzinę przed jazdą i wszystko jasne. Nie ma co narzekać, dwie ostatnie próby powyżej 32 km/h.
cad chyba za niska: 91
waga: aż 84,8 kg
Kategoria jazda godzinna
- DST 4.50km
- Czas 00:11
- VAVG 24.55km/h
- Podjazdy 11m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewka
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0
- DST 30.69km
- Teren 25.00km
- Czas 01:59
- VAVG 15.47km/h
- VMAX 36.50km/h
- Podjazdy 130m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
poważny dylemat
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 3
Dziś wolna sobota. Co robić? Pojechać gdzieś daleko, pokręcić kilka rund na pętli, a może jazda godzinna na szybkiej DK44? Wybrałem familijny wypad do Rud Raciborskich.
na szprychach dwa czujniki:)
© granichobez4
Zosia na komunijnym giancie
© granichobez4
30 km - dobra jest
© granichobez4
muszę na te szutry wrócić sam
© granichobez4
Święta Magdalenka kapliczka z 1784 roku
© granichobez4
w pierwszą niedzielę września jedyna w roku msza święta
© granichobez4
Rudy Raciborskie
© granichobez4
Kategoria rodzinny wyjazd
- DST 33.37km
- Czas 01:17
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 53.58km/h
- Podjazdy 180m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
dej tu
Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 2
Nic do przodu, wytrzymałem zaledwie kwadrans w ogonku do jakiegoś laryngologa. Za tydzień ponowna próba.
- DST 23.10km
- Czas 00:45
- VAVG 30.80km/h
- VMAX 62.44km/h
- HRmax 168 ( 97%)
- HRavg 154 ( 89%)
- Podjazdy 160m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
jedno okrążenie
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 2
... na poprawę nastroju po kolejkach do specjalistów.
Na nawrocie 27,44 km/h i 150.
Kategoria pętla treningowa
- DST 11.16km
- Czas 00:27
- VAVG 24.80km/h
- VMAX 37.18km/h
- Podjazdy 60m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
badanie okresowe - dej łan
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
... i 2 godziny w ..pie
- DST 20.22km
- Czas 00:42
- VAVG 28.89km/h
- VMAX 40.43km/h
- Podjazdy 78m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
czasu jak na lekarstwo
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
- DST 28.97km
- Czas 01:00
- VAVG 28.97km/h
- VMAX 50.17km/h
- HRmax 163 ( 94%)
- HRavg 133 ( 77%)
- Podjazdy 202m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
upewnić się
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
... że z pulsem coraz lepiej.
- DST 15.69km
- Teren 8.00km
- Czas 00:43
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 30.79km/h
- HRmax 141 ( 81%)
- HRavg 121 ( 70%)
- Podjazdy 68m
- Sprzęt unibike viper
- Aktywność Jazda na rowerze
opalić serki
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 1
Już drugi raz w krótkich gaciach.